El sexo mejora la salud

Los encuentros íntimos provocan más que placer
¿Quieres tener una piel perfecta, una mejor salud mental o fortalecer tu sistema inmune? Por más difíciles que parezcan estos cometidos, hay un elemento clave en tu vida que puede ayudarte a conseguirlos: El sexo. Estos son seis sorprendentes beneficios para tu salud que puedes conseguir haciendo el amor.

1. Ayuda a mejorar la salud de tu corazón
Las relaciones sexuales son ideales para mantener saludable esta zona de tu cuerpo. El sexo es un ejercicio que aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo. El tener este tipo de relaciones al menos dos veces a la semana reduce a la mitad el riesgo de sufrir ataques cardíacos fatales.

2. Mantiene una piel sana
Las relaciones sexuales liberan un componente clave en el cuerpo, la prohormona dehidroepiandrosterona, que puede estimular el sistema inmune, darte una piel más saludable y disminuir la depresión.

3. Mejora tu salud mental
La relación física con tu pareja es la respuesta. Psicológicamente, el sexo mejora nuestra salud mental al construir intimidad y reducir el estrés.

4. Ayuda a controlar tu vejiga
Las relaciones sexuales ayudan a minimizar los problemas de incontinencia urinaria. Lo anterior, ya que el sexo fortalece los músculos asociados con este problema.

5. Estimula tu sistema inmune
Las personas que tienen relaciones una o dos veces a la semana muestran un 30% de niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A, el cual estimula el sistema inmune.

6. Alivia el dolor
A través de la excitación sexual y el orgasmo, tu cuerpo secreta la hormona oxitocina que permite la liberación de endorfinas. Debido a esta especie de ‘opio natural’, el sexo actúa como un poderoso analgésico.

Finalmente, que existen otros beneficios sorprendentes del sexo, como el hecho de ayudarte a dormir mejor, perder peso y a fortalecer la relación con tu pareja, los cuales puedes conocer... si lo practicas


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