Si se conocen por sus amigos por su "sonrisa de ganador" o
de lo contrario se preocupa por su salud dental - y tú eres una bebida
deportiva-a-holic - es posible que desee considerar el uso de una opción
diferente para ayudar a energizar antes de entrenamientos o saciar su sed
después. Eso
es porque, según un nuevo estudio publicado recientemente en la revisión por
pares Odontología General diario, bebidas deportivas y
energéticas causar daños irreversibles en los dientes porque se comen en la capa
nacarada, brillante externa de esmalte. En concreto, investigadores
encontraron, las bebidas contienen un nivel de acidez alta, que es responsable
de los daños. Lo que es más, dicen los expertos, muchas personas tienen
la impresión de que consumir bebidas deportivas es una alternativa más
saludable. "Los adultos jóvenes consumen estas bebidas asumiendo que
van a mejorar su rendimiento deportivo y niveles de energía y que son" mejor
"para ellos que las bebidas gaseosas ", dijo Poonam Jain, BDS, MS, MPH, autora
principal del estudio,. "La mayoría de estos pacientes se sorprenden al saber que
estas bebidas son esencialmente bañar los dientes con ácido". Según el estudio, los
investigadores examinaron la acidez en 13 deportes y bebidas energéticas,
encontrando que los niveles varían entre las marcas y sabores de la misma marca
( s). Los
investigadores probaron los niveles de ácido sumergiendo muestras de esmalte de
los dientes humanos en las muestras de bebidas diferentes durante 15 minutos, a
continuación, en saliva artificial durante dos horas, repitiendo el proceso
cuatro veces al día durante cinco días. Las muestras se almacenaron en
saliva artificial fresca el resto del tiempo. "Este tipo de prueba simula la
misma exposición que una gran proporción de los adolescentes y adultos jóvenes
estadounidenses se someten a sus dientes de forma regular cuando beben una de
estas bebidas cada pocos horas ", dijo Jain.
Las bebidas deportivas causan menos daño que las bebidas energéticas, pero ...
Los investigadores encontraron que
después de sólo cinco días el daño era ya evidente. Lo hicieron descubrir una
advertencia, sin embargo. Las bebidas energéticas causado un daño mucho más simples
que las bebidas deportivas. "De hecho, los autores encontraron que las bebidas
energéticas causó el doble de daño a los dientes como las bebidas para
deportistas", dijo un resumen de las conclusiones. Lo que hace que los resultados tan
convincente es el uso generalizado de bebidas deportivas y energéticas,
especialmente entre los adultos jóvenes. Los investigadores observaron que
entre el 30 y el 50 por ciento de los adolescentes estadounidenses consumen
bebidas energéticas al día, mientras que hasta un 62 por ciento consume al menos
una bebida deportiva por día. Lo que es más, el daño al esmalte del diente es permanente,
y sin que la capa exterior de protección, son los dientes más propensos a las
caries y son mucho más propensos a las caries - no es algo bueno para los
jóvenes que aspiran a mantener sus dientes reales bien en sus años
crepusculares.
Una onza de prevención?
"Los adolescentes vienen regularmente a mi oficina con este
tipo de síntomas, pero no sé por qué", dice Jennifer Bone, DDS, MAGD, portavoz
de la Academia de Odontología General. "Revisamos su dieta y hábitos de
bocadillos y luego discutir su consumo de estas bebidas. No se dan cuenta de que
algo tan aparentemente inofensivo como un deporte o una bebida energética pueden
hacer mucho daño a sus dientes." Hay otros factores a considerar también. Tales bebidas son pesados
en azúcar y alto contenido de azúcar es la principal causa de la obesidad, que
a su vez conduce a una serie de problemas de salud como la diabetes y problemas
del corazón. Estos hábitos dietéticos pobres le golpeó tanto en el
vientre y al bolsillo. hueso recomienda limitar la ingesta de bebidas deportivas y
energéticas. . Ella también dice que es
importante masticar bien los chicles sin azúcar o enjuague su boca cuando
termine "Ambas tácticas aumentar el flujo de saliva, que ayuda
naturalmente a devolver los niveles de acidez en la boca a la normalidad",
dijo
No hay comentarios:
Publicar un comentario