La depresión y la ansiedad siguen siendo dos de los
problemas de salud mentales más extendidas en la cultura estadounidense de hoy.
Actualmente
contamos con más medicamentos de los que hemos tenido para tratar estas
condiciones, junto con las alternativas más naturales y suaves, como el 5-HTP,
hierba de San Juan, y otros. Sin embargo, parece la depresión y la ansiedad se han
disparado en las últimas décadas por razones que sólo se puede especular.
5-HTP es una
alternativa natural a los medicamentos contra la ansiedad. También puede ser útil en el
tratamiento de la depresión leve a moderada. Se trata de una alternativa popular
a los medicamentos debido a los efectos secundarios limitados y la tolerancia
bastante fácil demostrar mayoría de las personas con este
compuesto.
¿Qué es exactamente el 5-HTP?
5-HTP es la abreviatura de su nombre más largo:
5-hidroxitriptófano. Se trata de un compuesto natural que es producida por su
cuerpo que actúa como un precursor de la importante "la felicidad",
neurotransmisor llamado serotonina y el "sueño" hormona melatonina. La serotonina es de vital
importancia para la sensación de bienestar. La falta de este neurotransmisor se
ha detectado en aquellos con cantidades excesivas de la ansiedad, los síntomas
de la depresión y los trastornos alimenticios, incluso como la bulimia.
Se cree que el
5-HTP actúa de manera similar a los fármacos ISRS o inhibidores selectivos de la
recaptación de serotonina, pero sin una de los efectos secundarios severos.
El tomar un
suplemento natural como el 5-HTP también no suelen dar lugar a los síntomas de
abstinencia muchos antidepresivos tienen sobre el destete fuera de ellas o dejar
de fumar. Los
pacientes simplemente no pueden dejar los medicamentos antidepresivos más "de
golpe". Esto es
por qué los antidepresivos que muchos ven como la vida o el compromiso a largo
plazo. Detención de muchos antidepresivos de repente y sin ningún
tipo de puesta a punto puede experimentar los síntomas devastadores.
Los pacientes
pueden experimentar episodios de pánico o una recurrencia de la depresión severa
después de suspender estos medicamentos. 5-HTP es una más sutil, la terapia
indirecta y suave para aumentar sus niveles de serotonina, por lo tanto, no
debería tener los síntomas de abstinencia extremas. Dicho esto, siempre es aconsejable
también disminuir las terapias naturales siempre que sea posible para reducir
los síntomas potenciales o sensibilidades.
Los estudios sobre el 5-HTP
5-HTP se ha estudiado por sus efectos potencialmente
terapéuticos para el insomnio, la depresión, migrañas, e incluso la
fibromialgia, que es una condición caracterizada por dolor crónico y el letargo.
Todos los
estudios confirman que la adopción de diversas dosis de este suplemento mejora
de todas estas condiciones en la mayoría de los pacientes. El estudio que se centró en el
5-HTP como una alternativa potencial antidepresivo encontrado que el suplemento
funcionó mejor que un placebo en pacientes con síntomas depresivos. Sin embargo, otros estudios
clínicos que demostraron el 5-HTP funcionó tan bien como los antidepresivos
diferentes en el tiempo fueron despedidos por no cumplir con ciertos "estándares
de calidad."
Los posibles efectos secundarios de 5-HTP
Los efectos adversos comunicados en
algunas que tome 5-HTP incluyen hechizos náuseas, diarrea y mareos, aunque estos
no son la norma. Debido a su efecto relajante sobre el sistema nervioso
también puede hacer que algunas personas un poco de sueño. No todas las personas experimenta
este efecto secundario en particular. Sólo depende de la química y el
nivel personal de tolerancia. Además, el 5-HTP puede tener interacciones con algunos
medicamentos. Si usted está tomando otros
medicamentos o suplementos a base de hierbas, asegúrese de mirar hacia arriba o
consultar con un profesional si usted sospecha que hay un potencial para la
interacción.
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