Obtención de la calidad del sueño podría ser una pieza de vital importancia para resolver el enigma de la salud mental. Estudios anteriores han relacionado la falta de sueño a la depresión, trastorno bipolar, la ansiedad y el TDAH. Ahora, por primera vez, la investigación también muestra una fuerte relación entre la esquizofrenia y los trastornos del sueño. El estudio siguió a veinte personas con esquizofrenia, y compararon sus patrones de sueño a los de un grupo control de 21 individuos sanos. Cada participante solo con esquizofrenia experimenta trastornos extremos del sueño, independientemente de la medicación y el aislamiento social. El grupo de estudio tuvo problemas para conciliar el sueño, pasó más tiempo en la cama, dormían más tiempo y experiencia los patrones de sueño más variables que los del grupo control. La mitad de los participantes del estudio tenían relojes irregular del cuerpo, muchas veces durmiendo en el día cuando se está despierto y alerta durante la noche. Russell Foster, profesor de la Universidad de Oxford dice: "Durante mucho tiempo las personas han observado que el sueño se ve alterado en la salud mental, sino que la ha siempre se ha supuesto que se asocia con la medicación o el hecho de que están socialmente aislados y, en consecuencia, se ha desestimado en gran medida. " El estudio es único porque los investigadores examinaron los patrones de sueño de los pacientes en un entorno comunitario en lugar de en la atención hospitalaria. También es importante la duración del estudio: en lugar de sólo estudiar los patrones de sueño de unos pocos días, este estudio trata de dar una más completa, imagen más precisa de los datos de seguimiento del sueño en un período de semanas.
El sueño es vital para la salud mental
Todos sabemos que el sueño es importante, pero muchos de nosotros podemos subestimar el impacto de los trastornos del sueño pueden tener en nuestra salud, especialmente en nuestra salud mental y los estados de ánimo. Roseanna Sharville, un estudiante de segundo año de psicología experimental, dice: "Al igual que los alimentos y el agua, el sueño es crucial para todos los seres vivos, la respiración cosas. Intuitivamente, por lo tanto, ciertamente parece posible que a largo plazo alteraciones del sueño podría causar graves problemas de salud física y mental. " Mientras que algunos pueden discutir por causa frente a efecto, puede ser tan simple como el sueño impacto en nuestra sustancias químicas del cerebro. Foster dice: "Yo creo que hay que pensar en ello como vías de neurotransmisores comunes que están siendo afectados." Y agrega: "Pero independientemente de si existe o no una relación mecánica entre el reloj interno del cuerpo y trastornos psiquiátricos, está claro que el tratamiento de los trastornos del sueño pueden mejorar la vida de muchos pacientes. " Los investigadores en el estudio sugieren que la mejora de la calidad del sueño debería incluirse en la atención psiquiátrica a causa de los posibles beneficios que podría producir. El estudio fue dirigido por la Universidad de Oxford y fue publicado en línea por el británico Journal of Psychiatry .
