La importancia de la vitamina D para la salud humana ha sido el tema de una extensa investigación durante la última década. Niveles subóptimos de la prohormona se sabe que la inmunidad de compromiso, la salud cardiovascular, salud ósea y el metabolismo normal. El resultado de un nuevo meta-análisis de estudios publicados en la revista European Journal of Clinical Nutrition muestra que adecuada circulación de la vitamina D reduce el riesgo de mortalidad por cualquier causa en un 29 por ciento. La vitamina D se ha demostrado que proporciona el modelo requerido para la replicación del ADN sano de las estructuras celulares, los bajos niveles de la vitamina del sol aumentan dramáticamente la incidencia de las líneas cancerosas como las mutaciones genéticas proliferar. Millones de personas en situación de riesgo pueden protegerse a sí mismos, garantizando los niveles normales de saturación de la sangre a través de un simple análisis de sangre y prudente exposición al sol o de suplementos. deficiencia de vitamina D es endémico en el envejecimiento de la población de todo el mundo. Los investigadores estiman que la corrección de esta deficiencia mediante la duplicación de la general, bajos niveles de vitamina D podría dar lugar a una reducción de la mortalidad del 20 por ciento. Un cuerpo de evidencia muestra que los adultos mayores con el nivel más bajo de la saturación de vitamina D en sangre, más del doble el riesgo de enfermedad cardiovascular y la mortalidad.
Nivel de vitamina D en la sangre reduce el riesgo de cáncer colorrectal en un cuarenta por ciento
Los investigadores realizaron un meta-análisis de estudios de la vitamina D once incluyendo 59.231 personas. Los investigadores compararon individuos en el cuartil superior con los del cuartil más bajo y se encontró aumento del riesgo de la moral a principios de todas las causas fue de 29 por ciento. Como los niveles en sangre cayó por debajo de 30 ng / mL, el riesgo de muerte aumentó en forma lineal. Es importante tener en cuenta que el cincuenta por ciento de los ciudadanos de EE.UU. tienen niveles de vitamina D por debajo de 30 ng / mL y un cuarenta por ciento tiene deficiencia grave (por debajo de 20 ng / mL), problemas agravados por la falta de exposición al sol en el invierno. En una organización independiente y el apoyo del cuerpo de la investigación, los científicos del Centro Nacional del Cáncer en la publicación de Tokio, en el American Journal of Epidemiology encontró que los niveles más altos de saturación de vitamina D en sangre reduce el riesgo de cáncer colorrectal en un cuarenta por ciento. En un estudio de 737 personas con cáncer de colon y 703 personas sin cáncer, los investigadores encontraron que aquellos con los niveles más altos de vitamina D y el aumento de los niveles de calcio experimentaron el menor riesgo de esta forma común de cáncer. renombre mundial de vitamina D de expertos, Dr. Michael Holick comentó "el mantenimiento de óptimos niveles de vitamina D es importante para reducir el riesgo de cáncer colorrectal independiente del efecto del calcio." expertos en nutrición recomiendan mantener los niveles de vitamina D entre 50 y 70 ng / ml, medido por una de 25 (OH) D en sangre prueba. Nueva evidencia sugiere que el calcio procedente de fuentes de alimentos naturales (590 mg por día) proporciona un efecto sinérgico con la vitamina D para reducir drásticamente la mortalidad.
