Como el ex consejero de salud mental y la práctica de coche de la vida de más de 20 años, he tenido una visión peculiar de la gente. Mientras que muchos parecen confiar y juntos en el exterior, detrás de las cámaras-la mayoría de la gente lucha con los temores y conflictos que causan estragos en sus vidas. Ayudar a los demás a través de sus miedos es un privilegio en curso, pero nada se compara a trabajar a través de mi propia profundas temores sentados con la ayuda de entrenadores y mentores. De hecho, creo que el miedo es nuestro mejor maestro. No hay nada tan humillante como el miedo. Se puede paralizar el hombre más fuerte en la tierra y desbaratar los planes de la mayoría de expertos establecidos. El miedo puede conducir a la más razonable entre nosotros al borde de la locura y, esencialmente, la ruina de su vida en casi todos los niveles si se lo permites.
El miedo es poderoso y debe ser respetada
Esta es la razón por la curación enfoques que prometen "eliminar el miedo" o "desterrar la ansiedad para siempre" son ridículas. La eliminación de estas emociones valiosas que requieren la eliminación de las secciones de su cerebro. Sin embargo, por un módico precio, usted puede comprar cualquier número de programas de autoayuda que dicen aspirar el miedo a la derecha de usted y de su psique a prueba de balas para la vida. Puedo comprar estos programas todo el tiempo no, porque espero estar completamente curado de todos mis temores, me gusta investigar la industria del crecimiento personal y mantenerse al día con las últimas novedades. Estoy constantemente sorprendido por lo llevaron los vendedores tienden a convertirse con sus reclamos.
El más tonto estafa que he probado ...
... Esta acción va a un médico que decía que podía aspirar una vida de emociones negativas de su cuerpo a través de su dedo pulgar. Usted se acuesta sobre la mesa, entonces, ¡zas! Se atasca el dedo en el pecho y chupa todo el dolor emocional de su cuerpo como si se tratara de algún tipo de liposucción emocional. Se supone que para salir de su oficina y nunca se sienten las emociones negativas de nuevo. Lo hice sentir alivio cuando me fui, pero sólo porque fue liberado por el ataque del pulgar. El miedo excesivo se puede curar. Usted puede aprender a vivir con libertad emocional grande, pero el proceso se inicia con la aceptación del miedo, no un intento de psico-cirugía quitarla. Aceptar que usted tiene miedo, de manera incondicional. El primer paso - siempre - es conseguir que sus pies en el suelo. Admita que usted es y dejar de buscar una bala mágica. Esto es la mitad de la batalla. La mayoría de los miedos comienzan a ablandarse cuando se aceptan, como si la cordura finalmente amaneció sobre nosotros. Negar el miedo sólo empeora las cosas! Por lo tanto, detenerlo. Si usted tiene miedo de algo, tienes miedo. Simple. Sane. A continuación, vaya un nivel más profundo para empezar a hacer un poco de sentido.
Hay dos tipos de miedo: el miedo y el miedo profundo a la superficie
Miedos más profundos están ligados a las viejas creencias o acontecimientos emocionalmente traumáticos. Los temores superficiales son causados por profundos miedos. Los temores de superficie a menudo no tienen ningún sentido, de manera racional. Profundos miedos siempre tienen sentido. Los temores de la superficie que se sienta loco. Miedos profundos que recuerdan de su vulnerabilidad. La aceptación de su miedo a la superficie se abre su mente para entender su profundo temor. La aceptación de su profundo miedo le libera de su control. Ejemplos de los temores de la superficie que están atados a los temores profundos: Jon tenía terror de hablar en público (miedo a la superficie). Se lo llevó frutos secos, porque era inteligente y articulado. No podía pensar en ninguna razón lógica para tener tanto miedo. Con un poco de entrenamiento y la introspección, que descubrió este temor estaba vinculado poderosamente a múltiples experiencias de que se rían en el escenario durante actuaciones principales de la escuela de teatro. Él aprendió a temer a la humillación pública (el miedo de profundidad). De repente, todo tuvo sentido para él. Mientras trabajaba en la curación de sus temores más profundos, liberó su energía y podría poner su corazón en hablar en público con poco más de nerviosismo antes de presentar comunes. Kim era un apasionado de la salud natural y que aspira a comenzar una práctica de coaching de la salud. Cada vez que se sentó a escribir para su sitio web o un folleto o de negocios, que llena de temor, como si estuviera completamente solo y de ahogarse. Se informó de un miedo irracional de la escritura (el miedo de la superficie). A una reflexión más profunda, Kim se dio cuenta de con qué frecuencia se le dijo durante su vida no se ramifican por su cuenta. De hecho, la familia critica a menudo a su tío loco que siempre ha tenido ideas locas, pasando de un hacerse rico rápido sistema para el siguiente. Al comenzar su propio negocio, yendo en contra de la tradición familiar de trabajo tradicional, Kim estaba aterrorizado de ser criticada y rechazada, al igual que su tío (el miedo de profundidad). Una vez más, profundos miedos siempre tienen sentido cuando se entiende en su contexto. Al atar su temor a la superficie a un temor más profundo que tiene sentido, es muy probable que usted encuentre una manera productiva para hacer frente a ella. Cuando las cosas tienen sentido, las soluciones están en elaboración.
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