Las píldoras, los parches, chicles de nicotina, hipnosis, y los cigarrillos electrónicos tienen nombres populares, pero la mayoría fallarán el fumador que no entiende el aspecto único que todos tienen en común, lo que revela exactamente lo que están todos los que carecen de . La investigación revela que hay varias razones por qué la gente fuma, pero aún más razones por las que no puede dejar de fumar, y las razones van más allá de la adicción a la nicotina . Exploración y probar opciones para dejar de fumar puede ser abrumadora y llegar a ser muy caro y frustrante. El mito más grande acerca de fumar es que si se rompe la adicción a la nicotina, puede dejar de fumar. Sin embargo, la adicción a la nicotina se descompone en 3 a 4 días, así que ¿por qué es que el 95% de los fumadores que dejan de fumar "de golpe" volver a fumar dentro de los 6 meses? Por encima de todo, ninguno de los programas mencionados anteriormente adecuadamente a las adicción a la nicotina en el primer lugar, por lo que el "proceso de destete" es seriamente defectuoso desde el principio, la creación de los fumadores para el fracaso . Aunque la investigación muestra inicial de que cada cigarrillo contiene entre 3 y 4 miligramos de nicotina, las marcas más premium son tratados con productos químicos por el fabricante que aumentar la potencia hasta 35 veces . En mayo de 1998, el Estado de Minnesota y Blue Cross / Blue Shield demandó a los fabricantes de cigarrillos más importantes, incluyendo Marlboro, que se establecieron hace más de 6 mil millones de dólares en daños y perjuicios ocasionados por el uso del amoniaco como agente libre, basando la nicotina ( http://www.cigreviews.com/forums/ma ... .) Es una larga historia hizo corto - un cigarrillo contiene hasta 100 miligramos de la potencia de la nicotina. El parche proporciona de 0,9 miligramos por hora de la nicotina en el torrente sanguíneo. El chicle de nicotina contiene de 3 a 4 miligramos de nicotina por pieza, lo que, de nuevo, no es nada cerca de un cigarrillo. Dejar de fumar, como las píldoras Chantix y Zyban no contienen nicotina, en absoluto, sino que bloquean los receptores del cerebro a la que, por lo que un fumador en realidad puede seguir fumando y estar al tanto de las píldoras. Esto es muy peligroso porque, además de bloquear la nicotina, el cerebro es bloqueado para recibir dopamina y la serotonina, la química natural del cuerpo para tratar el estrés, incluyendo la motivación para las situaciones de lucha o huida. Esto configura el cliente para una mayor ansiedad y sentimientos de suicidio, a la vez no conseguir ninguna nicotina. hipnosis se refiere a la necesidad de fumar y los momentos mentales y emocionales de la fuerza de voluntad. La hipnosis es la mejor para las personas que han dejado de fumar y quiere asegurarse de que nunca vuelva ( http://www.claytonhypnosisclinic.co ... ). Los cigarrillos electrónicos dan a luz a la nicotina de alta potencia y la mayoría de los productos químicos que vienen junto con él.
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viernes, 30 de diciembre de 2011
plan de alimentación apropiado mejora la energía, la digestión y la inmunidad
Nuestros antepasados fueron muy activos durante el día la caza y la recolección. Durante las horas de la noche festejaron cuando la comida era abundante. El sistema nervioso se ha desarrollado para mantener los sistemas de energía cinética de alta durante el día, mientras que los sistemas digestivo y la recuperación se da prioridad a la noche. Planificación de las comidas debe girar en torno a la congruencia natural de los sistemas neurológico del cuerpo para una óptima digestión de energía física, y la inmunidad. horas durante el día fueron muy importantes para viajar, construir refugios y encontrar fuentes de alimento. El miembro de la tribu quedó en el campamento durante las horas nocturnas en busca de refugio y seguridad de los animales salvajes. Las horas del día vio a un gran gasto energético que se caracteriza por el ser humano el sistema nervioso simpático. Las horas de la noche fueron un momento de relajación y la fiesta se caracteriza por el ser humano el sistema nervioso parasimpático. Este sistema también aumenta el deseo de reproducir y permite un sueño reparador, la curación y reparación de tejidos. Ciertos tipos de alimentos funcionan bien con el sistema nervioso simpático, mientras que otros son congruentes con el sistema nervioso parasimpático.
Mejor nutrición durante el día
Los alimentos que trabajar en armonía con el cuerpo durante las horas del día son las frutas y verduras crudas, así como los líquidos y rápida absorción de proteínas. Frutas y verduras sin almidón, compuestos principalmente por hidratos de carbono simples, vitaminas, minerales, enzimas y fitonutrientes antioxidantes. Estos alimentos son muy fáciles en el sistema digestivo y tomar jugos digestivos y enzimas muy poco. Juiced verduras o alimentos líquidos como el coco, el cáñamo y la leche de almendras es muy fácil en el sistema digestivo también. El coco es la mejor fuente de grasa durante las horas del día, ya que se compone principalmente de cadena media grasas saturadas que no dependen de la producción de bilis para metabolizar con eficacia. Las grasas buenas en los productos de coco quitar el hambre de forma natural estimulando la sensación de saciedad. Las mejores proteínas durante el día son los que son de rápida absorción y poner un mínimo de estrés en el sistema digestivo del cuerpo. Esto incluye los jugos de verduras, las semillas germinadas y las algas como Chlorella y Spirulina. Las mejores proteínas animales son fermentados, las fuentes de lácteos sin desnaturalizar como kéfir y yogur a partir de animales alimentados con pasto. De alta calidad, no desnaturalizado, proteína de suero de los animales alimentados con pasto proporciona un suplemento de alimento entero durante el día debido a su rápida absorción y biodisponibilidad de los aminoácidos.
Mejor nutrición durante la noche
Los alimentos que trabajar en armonía con el cuerpo durante las horas nocturnas son más cálidos, más grueso y más resistente. El cuerpo no tiene ninguna necesidad de esfuerzo físico y puede derivación más energía en los procesos digestivos. Este es un buen momento para las verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor, el repollo, las coles de Bruselas, etc que digieren con mayor eficacia cuando están ligeramente cocidos al vapor o salteadas. proteínas de alta calidad y grasas más grueso que dependen de la bilis adecuada para ser metabolizada se consumen en por la noche. Esto incluiría el ganado alimentado con pastos, de caza silvestres, huevos orgánicos, aves de corral aire libre, y de peces silvestres. Queso crudo, huevos orgánicos, frutos secos y semillas son grandes de grasa / proteína de las combinaciones que proporcionan una gran larga duración de liberación de aminoácidos que mantiene el cuerpo en una fase anabólica de la curación y la reparación a través de las horas nocturnas. Todas estas proteínas depende de un montón de ácido del estómago, la bilis (si son grasos), y las enzimas proteolíticas de metabolizar con eficacia. El cuerpo funciona mejor cuando se puede almacenar estas enzimas y los ácidos por un período de 16-24 horas. Lo ideal es una comida grande al día por la noche cuando el cuerpo ha comenzado a relajarse y el sistema nervioso parasimpático se activa funciona mejor en el sistema digestivo. Lo ideal sería que algunos vegetales crudos, fermentados, kéfir de coco, y / o vinagre de manzana o bien debe ser usado antes de esta gran cena o durante la comida a la oferta adicional enzimas y microorganismos que ayudan en la digestión
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Comience el día con un buen desayuno
La receta a continuación ha sido elaborada por William Donald Kelley, DDS, MS (noviembre 1, 1925 hasta enero 30, 2005). Dr. Kelley se curó de cáncer de páncreas metastásico. En 1962, cuando tenía 37 años, fue el médico le dijo que tenía meses de vida y que la medicina convencional no tenía nada que ofrecer para ayudar a su condición. Él no estaba dispuesto a ir a casa y en silencio 'obtiene sus asuntos en orden ". Porque no tenía nada que perder, él comenzó a hacer su propia investigación y la experimentación en sí mismo. No fueron los tumores en el hígado que estaban visiblemente sobresale de su estómago, y los usó como una señal de diagnóstico para juzgar la eficacia de sus juicios. Cuando él hizo un paso en falso, los tumores crecieron visiblemente. Cuando estaba en el camino correcto, que se contrajo. Él desarrolló un protocolo basado en gran medida de la nutrición, los suplementos naturales, incluyendo las enzimas pancreáticas, y la desintoxicación como los enemas de café. La receta de cereales inferior era parte de su rutina. Dr. Kelley fue a vivir 43 años más, ya lo largo de la manera que él ayudó a cientos de personas (muchos de ellos también diagnosticado como terminal recobró su salud).
Cereales de grano entero en bruto
Mezclar en un recipiente grande de una libra de cada uno de los siguientes granos semillas y frutos secos: los granos de trigo sarraceno centeno cebada avena mondada mijo ajonjolí arroz lino maíz alfalfa lentejas frijoles mungo almendras Guarde esta mezcla en el refrigerador. Por la noche, tomar cuatro cucharadas de esta mezcla y se muele en un molinillo de café, molino de semillas, o en la licuadora de alta velocidad. Poner las semillas molidas en un bol y sólo se cubren con agua pura (aproximadamente 2 / 3 de taza). Dejar reposar a temperatura ambiente durante la noche. Por la mañana, añadir lo que quiera a su cereal; un par de cucharadas de miel es una adición deliciosa y nutritiva. Un relleno de fruta sería una buena opción también. No es necesario comenzar con los 14 de los ingredientes, y un excelente cereal se puede hacer con una combinación de cualquiera de los cuatro de los granos de arriba. Los ingredientes pueden variar según el gusto y la disponibilidad. Los más frescos, granos orgánicos se obtendrán los resultados más saludables
Espárragos ayuda con la prevención del cáncer
Contrario a los rumores populares de Internet, el espárrago no es una cura para el cáncer milagro. Como la mayoría de las frutas y hortalizas, espárragos ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo el suministro de algunas vitaminas y minerales eficaz en la prevención del cáncer. La ingestión de dosis masivas de los espárragos para combatir el cáncer más probable es que te dan la orina con mal olor y también tiene cierto potencial para la alimentación de ciertos tipos de cáncer.
Las Buenas Noticias
Un estudio publicado en The Journal of the American Medical Association en 2010 encontró que la vitamina B6 cuando se combina con el ácido fólico y la metionina puede reducir las probabilidades de cáncer de pulmón hasta en dos tercios. Espárrago contiene vitamina B y ácido fólico. (Metionina, un aminoácido, se puede obtener de carnes, aves, pescado, queso cottage, frijoles cacahuetes, huevos, ajos, lentejas, cebollas, yogurt y semillas de sésamo). En 2009, los investigadores en Nanjing, China identificó un compuesto llamado Asparanin A los espárragos en. Los investigadores encontraron que Asparanin A los arrestos de las células hepáticas el crecimiento del cáncer e incluso puede causar la muerte de esas células. espárrago es la mejor fuente de alimentos de la glutatión antioxidante, una sustancia investigadores en el Instituto de Prevención del Cáncer han identificado como eficaces en la guardia de cáncer. El glutatión también se cree que tienen propiedades anti-virales. La investigación ha demostrado que la inflamación crónica, excesiva y el estrés oxidativo crónico aumentan el riesgo de muchos tipos de cáncer. Desde los espárragos contienen muchos nutrientes, incluyendo saponinas, que tienen un antioxidante y propiedades anti-inflamatorias, que merece un lugar en una dieta sana, junto con otras verduras y frutas. Los nutrientes anti-inflamatorios en los espárragos que sea una excelente opción dietética para las personas tratando de combatir enfermedades como la artritis y el reumatismo. También puede ayudar a prevenir las venas varicosas. beneficios de espárragos del cuerpo de muchas otras maneras. La curación ayurvédica se refiere a los espárragos como "shatavari", que significa "la mujer con mil maridos". Expertos ayurvédicos han utilizado shatavari durante siglos para tratar los síntomas de la menopausia, así como la infertilidad y pérdida de la libido.
Las malas noticias
Espárrago contiene un aminoácido llamado asparagina. Las células normales se suelen fabricar esta sustancia, pero las células de leucemia a menudo no pueden y deben obtener su suministro de lado las células normales. Si hambre de la asparagina, mueren las células de leucemia. Elgar, un fármaco recetado para pacientes con leucemia linfoblástica aguda (LLA), contiene una enzima, la L-asparaginasa, que destruye la circulación de la asparagina con el fin de matar de hambre a las células de leucemia. La Asociación Americana de Médicos de Estados Naturopática "Comer espárragos parece poco aconsejable para personas que tienen cánceres que responden a la L-asparaginasa."
Conclusiones
El mito popular de la salud de los espárragos como un remedio mágico para el cáncer es infundada; las recetas que acompañan a ese mito de la ingestión de grandes cantidades de este vegetal es probable que no tenga el efecto deseado. Recomendaciones que se basan únicamente en un alimento como una cura milagrosa supone se basan en un error alopática "bala mágica", concepto con el modelo de la salud alternativa. Alternativa de salud es el equilibrio, no se trata de una hierba, una hortaliza o fruta con propiedades extraordinarias. Tomar con un grano de sal espectro de los consejos de salud, que suena sospechosamente como si viniera de parte del Señor de los Anillos. Naturaleza ofrece una gran variedad de opciones saludables para la creación de la salud y el trabajo de estos alimentos en combinación con los demás, y con un estilo de vida saludable. Comer una cantidad razonable de espárragos, como parte de una dieta que incluya muchas frutas y verduras diferentes, le ayudará a protegerse contra el cáncer, así como ayudar a fortalecer el cuerpo de otras maneras.
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BP afirma que el cemento de mala calidad utilizado por Halliburton es la causad del desastre petrolero del Golfo
Un tribunal federal de pronto evaluar los daños y echar la culpa por el desastre de petróleo en aguas profundas Horizonte masivo que envió a cientos de millones de galones de petróleo crudo en el Golfo de México, y que mató a 11 personas, en abril de 2010. Y BP, que ha asumido la mayor parte de los más afectados por lo que rápidamente se convirtió en el mayor desastre de derrame de petróleo en alta mar en la historia de EE.UU., ahora dice que Halliburton contratista es responsable, al menos en parte, porque la empresa supuestamente contrató a un diseño defectuoso de cemento en la plataforma no . The Christian Science Monitor (CSM) informa que BP está pidiendo a un juez federal antes de la próxima prueba para tomar en consideración presunta participación de Halliburton en el desastre. BP afirma que los documentos propios de Halliburton confirmar que la empresa "intencionalmente" destruido pruebas que han demostrado su trabajo con cemento en la plataforma Macando era defectuoso, y que lo hizo antes del juicio a fin de evitar la culpa. BP está pidiendo a EE.UU. Juez de Distrito Carl Barbier de Nueva Orleans, Luisiana, que preside el litigio asociados con el derrame, a Halliburton la sanción y la norma de que su diseño lechada de cemento era "inestable". BP también está solicitando que el juez Barbier contratar a expertos forenses para desenterrar los modelos de computadora perdida y pruebas condenatorias otros, que Halliburton convenientemente afirma es simplemente "desaparecido". "BP ha aprendido la razón por la intransigencia de Halliburton. Halliburton destruido los resultados de la mezcla física pruebas, y lo ha hecho, a lo sumo, perdió las salidas de modelos de computadora que no mostró la canalización ", escribió BP en sus documentos de presentación. "Más graves aún, Halliburton intencional destruyó la evidencia relacionada con sus pruebas de cemento sin privilegios, en parte porque quería evitar cualquier riesgo de que esta prueba podría ser utilizada en su contra en el juicio." Pero Halliburton niega las acusaciones y dice que BP se ha comprometido " fraude y difamación ", según el CSM. Halliburton portavoz de Beverly Stafford dice que las acusaciones son "infundadas" y que su compañía va a impugnarlas en los tribunales cuando el caso es finalmente oído, lo que se espera que ocurra en febrero. El conjunto de los litigios relacionados con el desastre tabula en las decenas de miles de millones de dólares, por lo que ambas compañías están tratando de evitar la culpa. Anadarko Petroleum Corp., sin embargo, que es dueño del 25 por ciento del pozo, ya ha acordado pagar a BP $ 4 mil millones para ayudar a pagar por daños y perjuicios - pero esto es sólo una gota en el océano para cubrir los miles de millones más que se evaluarán los siguientes . el juicio
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Ahora los policías pueden entrar a las casas a cerrar las válvulas de gas natural
En estos días, la policía no parecen necesitar una orden judicial para entrar a su casa sin su permiso cuando usted no está allí. Bueno, al menos no en RI Westerly, según un informe local, los equipos de la compañía eléctrica local, acompañados por policías , iban de puerta en puerta para cerrar los medidores de gas de alrededor de 1.600 viviendas, con el pretexto de tratar de fijar un "problema de la distribución." Si no hay nadie en la casa, los policías y cerrajeros se van a las casas con el fin de cerrar la válvula de gas. La utilidad, National Grid, dijo que sus equipos iban a regresar a los hogares a su vez, los medidores de gas de nuevo, una vez identificado el problema. Teniendo en cuenta las cosas malas que están asociados con un "problema de distribución" (es decir, de fugas de gas), que doesn 't parece ser una disposición de la Constitución que otorga a las autoridades el derecho de entrar en una casa sin una causa probable, la autorización o una orden judicial. Además, no se puede acceder a las líneas de gas de fuera de la casa de un cliente? Pero entonces, ¿cuáles son los estadounidenses esperan que en estos días, cuando los tribunales han dicho que ni siquiera tienen derecho a resistirse a un ilegal entrada por un oficial de policía? En mayo una Corte Suprema de Indianápolis, en una votación de 3-2, revocó una ley común que se remonta a la Carta Magna de 1215 Inglés al considerar que aun cuando la policía está entrando de manera ilegal, los residentes de Indiana no tenía derecho a resistirse a ellas. Tanto por el viejo axioma, "Su casa es su castillo." "Creemos que el derecho a resistir a la policía una entrada ilegal en una casa es contra el orden público y es incompatible con la jurisprudencia moderna de la Cuarta Enmienda", escribió el juez Steven David de la corte . Él está diciendo esencialmente que los policías en el estado podría entrar en la casa de nadie por razones impropias - o ninguna razón en absoluto. "También encontramos que la resistencia que permite innecesariamente aumenta el nivel de violencia y por lo tanto el riesgo de lesiones en todas las partes involucradas, sin impedir la detención." En otras palabras, resistencia a esta entrada ilegal puede ser peligroso para su salud. La seguridad pública es una preocupación legítima, pero también lo es la expectativa de un poco de privacidad en su propia casa.
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jueves, 29 de diciembre de 2011
El riesgo de sufrir un infarto se eleva con las bajas temperaturas
Los efectos de las bajas temperaturas pueden perjudicar más a las personas de edad avanzada o en aquellos que sufren de diabetes, hipertensión o ya padecen alguna enfermedad cardiovascular. La prevalencia de enfermedades cardiovasculares aumenta más de un 20% en invierno debido al frío, y hasta un 10% las coronarias.Los investigadores desvelaron que la reducción de un grado centígrado en la temperatura media diaria estaba asociada a un incremento acumulado del 2% en el riesgo de ataque al corazón durante un periodo de 28 días. Así, se detectaron 200 infartos más que en épocas con temperaturas más altas.
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Tomar precauciones
Por todo ello, se aconseja a aquellos que padecen algún tipo de cardiopatía que tomen las precauciones posibles durante esta época del año:- Vacunarse de la gripe en otoño y del neumococo cuando tienen indicación.
- Tomar la medicación correctamente.
- Abrigarse bien cuando se salga a la calle.
- No hacer excesos en la dieta ni fumar durante las navidades.
- Y resguardarse del frío.
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