Meditación, la atención plena como solución al conflicto global

No es gran secreto que gran parte del mundo está en una gran agitación económica, social y político actual. Pero la solución de un congresista que el problema es muy diferente a lo que cabría esperar, y los defensores de su enfoque dicen que podría beneficiarse del sistema de salud, las escuelas, los militares, la economía y la salud en última instancia humana. En su nuevo libro Una nación Teniendo en cuenta , Representante Tim Ryan, de Distrito 17 de Ohio aboga por una práctica conocida como "la meditación consciente", que ha sugerido durante mucho tiempo podría arreglar los males sociales de nuestra época, como el estrés crónico y enfermedad. A partir de los conceptos que se encuentran en la religión budista, la meditación consciente implica la reorientación de la mente para eliminar el estrés y promover el pensamiento positivo. la meditación consciente es mucho más que eso, por supuesto, pero éstos son sus principios básicos. Y cuando se aplica en situaciones clínicas, la meditación consciente se ha demostrado que produce resultados positivos, si se trata de ayudar a una persona para centrarse en el presente en lugar de vivir en el pasado, o aliviar el dolor del pasado y los patrones de comportamiento destructivo y emociones a través de la hipnoterapia. Lejos ya sea para un político para apoyar este concepto, el representante de Ryan tome sobre cómo la meditación consciente puede mejorar el mundo que le rodea puede parecer extrema e irracional para algunos. Pero ha habido un montón de estudios realizados en los últimos años muestran que la práctica en esencia puede curar padecimientos crónicos, por ejemplo, y dar a una persona una perspectiva completamente nueva sobre la vida. "terapia de la Atención anima a los pacientes a concentrarse en su respiración y su cuerpo, a la cuenta, pero no juzgar sus pensamientos y vivir en general, en este momento ", escribió Chris Woolston en el diario Los Angeles Times ( http://articles.latimes.com ). El resultado final es mejorar la autosuficiencia, "palo-a-vidad social," la perseverancia y la realización del trabajo, de acuerdo con el representante Ryan. Cuando se extiende en el paradigma de la salud, la meditación consciente tiene el potencial de reducir considerablemente la carga de los costos totales de la atención sanitaria tal como la conocemos. Dado que el estrés crónico puede destruir la función suprarrenal de una persona, dando lugar a otras enfermedades crónicas más graves, parece como si la hipótesis de representante de Ryan es válida - si el estrés puede ser aliviada ahora a través de la terapia, un número mucho menor de personas que va a terminar en el hospital más tarde para el tratamiento de la enfermedad. Rep. Ryan objetivo final es difundir la palabra acerca de la atención a todo el mundo, un proceso gradual ya en marcha que se ha denominado una "revolución silenciosa". En su creencia, la práctica de la meditación consciente tiene mucho menos que ver con la práctica de cualquier tipo de religión de lo que se limita a ganar dominio de la propia vida, y detener a la multitud de destructivos elementos ambientales, sociales y situacionales de surtiendo efecto y destruirlo.

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