jueves, 31 de mayo de 2012

QUITAR EL DOLOR CRONICO DE ESPALDA DE FORMA NATURAL

La primera cosa a considerar es la calificación del tipo de dolor que está experimentando. En muchos casos, alivia el dolor de espalda desaparecen en unas pocas semanas. Si es estrictamente muscular por el esfuerzo con el trabajo o el ejercicio, la aplicación de calor puede ayudar. Se recomienda que la actividad regular o ejercicio debe continuar. Si su dolor de espalda es crónico o sumamente graves, sería prudente para determinar si existen otras enfermedades que requieren de otras intervenciones. El potencial de los discos se deslizó, que pueden requerir cirugía, o infecciones renales se deben eliminar o tratar si se diagnostica. ciática, la inflamación del nervio ciático de la espina dorsal más baja en toda la pierna, puede afectar a la baja de la espalda, mientras que la entrega de dolor en una o ambas piernas . Pero eso suele ser temporal y tratable con todo lo que se enumeran en este artículo. Para la mayoría de los dolores y los dolores, los defensores de los principales medicamentos recetar fármacos o en los analgésicos de venta libre (OTC) como el ibuprofeno. Pero la mayoría de nosotros sabemos mejor que ir por ese camino. Hay algunas maneras de ayudar a frenar el agudo o el dolor temporal inferior de la espalda, sin receta o los medicamentos recetados.

Hacerlo tú mismo

Corteza de sauce blanco: El sauce blanco o sauce coño corteza de los árboles ha sido utilizado durante siglos para aliviar el dolor. La corteza de sauce contiene varios glucósidos fenólicos con salicina las más activas para aliviar el dolor. Sí, eso es lo que se utiliza en la aspirina. Pero la aspirina utiliza una forma sintética, el ácido acetilsalicílico. El sauce blanco o salicina se extrae de forma natural de la corteza no tiene alguno de los efectos secundarios de la aspirina. Aunque el proceso metabólico para la conversión de la salicina natural para el ácido salicílico puede tardar unas pocas horas, el efecto es más duradero que la aspirina actúa más rápido. Magnesio: Este mineral es deficiente en la mayoría de nosotros. Sin embargo, para relajar los músculos y reducir el dolor, se requiere un producto que se asimila fácilmente con grandes cantidades. Aceites transdérmicos magnesio (agua realmente resbaladizo) se puede aplicar a la zona dolorosa directamente. Otro método viene a partir de polvos de magnesio se mezclan con un agente que hace que la efervescencia polvo en agua. Este tipo de magnesio actúa rápida y relaja los nervios y los músculos. Pregunte a su alrededor para estos productos que suelen contener la calma palabra. Hatha Yoga: El estiramiento suave con el yoga es a menudo muy beneficioso y útil para las víctimas crónicas del dolor de espalda. Pero esto no es una solución pasiva. Estudios de enseñanza o clases están disponibles en la mayoría de lugares. Tienes que practicar todos los días con el enfoque correcto de no forzar posturas, y terminando con un cadáver bien hecho posar para una relajación profunda ( http://www.alignlife.com/articles/healthyhabits/ Master_Yoga_Pose.html ).

El tratamiento de los demás

Masaje: Puede que sólo requieren un par de esas estaciones de masaje que se sientan en las tiendas naturistas o visitas, posiblemente, varios terapeutas a plena mesa de masaje. Usted sería capaz de evitar el pago de un profesional si su pareja o compañero está dispuesto y es capaz de trabajar en ti. Pero eso es raro, maldito. Quiropráctica: Este es el tratamiento probado y verdadero para la mayoría de los estadounidenses. Unas pocas visitas deberían hacerlo. Si no es así, probablemente, el quiropráctico puede determinar si su situación amerita una intervención más drástica. Por lo menos algunas aseguradoras de salud cubrirá las visitas al quiropráctico. Acupuntura: Obtener cobertura de seguro médico de la acupuntura es difícil, pero a veces está disponible en determinadas situaciones, en algunas zonas. Usted puede comprobar en su área de la medicina tradicional china (MTC) la escuela para obtener la acupuntura con grandes descuentos. TCM estudiantes son supervisados ​​de cerca por los médicos de MTC. La acupuntura ha demostrado ser muy eficaz con los dolores de espalda. Un buen profesional de la MTC, probablemente sería capaz de determinar si hay un problema con los riñones. Algunos quiroprácticos también llevan a cabo la acupuntura.
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