La primera cosa a considerar es la calificación del tipo de
dolor que está experimentando. En muchos casos, alivia el dolor de espalda desaparecen en
unas pocas semanas. Si es estrictamente muscular por el esfuerzo con el trabajo
o el ejercicio, la aplicación de calor puede ayudar. Se recomienda que la actividad
regular o ejercicio debe continuar. Si su dolor de espalda es crónico o sumamente graves, sería
prudente para determinar si existen otras enfermedades que requieren de otras
intervenciones. El potencial de los discos se deslizó, que pueden requerir
cirugía, o infecciones renales se deben eliminar o tratar si se diagnostica.
ciática, la
inflamación del nervio ciático de la espina dorsal más baja en toda la pierna,
puede afectar a la baja de la espalda, mientras que la entrega de dolor en una o
ambas piernas . Pero eso suele ser temporal y tratable con todo lo que se
enumeran en este artículo. Para la mayoría de los dolores y los dolores, los
defensores de los principales medicamentos recetar fármacos o en los analgésicos
de venta libre (OTC) como el ibuprofeno. Pero la mayoría de nosotros
sabemos mejor que ir por ese camino. Hay algunas maneras de ayudar a
frenar el agudo o el dolor temporal inferior de la espalda, sin receta o los
medicamentos recetados.
Hacerlo tú mismo
Corteza de sauce blanco:
El sauce blanco o sauce coño corteza de los árboles ha sido utilizado durante
siglos para aliviar el dolor. La corteza de sauce contiene varios glucósidos fenólicos
con salicina las más activas para aliviar el dolor. Sí, eso es lo que se utiliza en la
aspirina. Pero
la aspirina utiliza una forma sintética, el ácido acetilsalicílico. El sauce blanco o salicina
se extrae de forma natural de la corteza no tiene alguno de los efectos
secundarios de la aspirina. Aunque el proceso metabólico para la conversión de la
salicina natural para el ácido salicílico puede tardar unas pocas horas, el
efecto es más duradero que la aspirina actúa más rápido. Magnesio: Este mineral es deficiente en la
mayoría de nosotros. Sin embargo, para relajar los músculos y reducir el dolor,
se requiere un producto que se asimila fácilmente con grandes cantidades.
Aceites
transdérmicos magnesio (agua realmente resbaladizo) se puede aplicar a la zona
dolorosa directamente. Otro método viene a partir de polvos de magnesio se mezclan
con un agente que hace que la efervescencia polvo en agua. Este tipo de magnesio actúa rápida
y relaja los nervios y los músculos. Pregunte a su alrededor para estos
productos que suelen contener la calma palabra. Hatha Yoga: El estiramiento suave con el yoga
es a menudo muy beneficioso y útil para las víctimas crónicas del dolor de
espalda. Pero
esto no es una solución pasiva. Estudios de enseñanza o clases están disponibles en la
mayoría de lugares. Tienes que practicar todos los días con el enfoque correcto
de no forzar posturas, y terminando con un cadáver bien hecho posar para una
relajación profunda ( http://www.alignlife.com/articles/healthyhabits/
Master_Yoga_Pose.html ).
El tratamiento de los demás
Masaje: Puede que sólo requieren
un par de esas estaciones de masaje que se sientan en las tiendas naturistas o
visitas, posiblemente, varios terapeutas a plena mesa de masaje. Usted sería capaz de evitar
el pago de un profesional si su pareja o compañero está dispuesto y es capaz de
trabajar en ti. Pero eso es raro, maldito. Quiropráctica: Este es el tratamiento
probado y verdadero para la mayoría de los estadounidenses. Unas pocas visitas deberían
hacerlo. Si no
es así, probablemente, el quiropráctico puede determinar si su situación amerita
una intervención más drástica. Por lo menos algunas aseguradoras de salud cubrirá las
visitas al quiropráctico. Acupuntura: Obtener cobertura de seguro médico de la acupuntura es
difícil, pero a veces está disponible en determinadas situaciones, en algunas
zonas. Usted
puede comprobar en su área de la medicina tradicional china (MTC) la escuela
para obtener la acupuntura con grandes descuentos. TCM estudiantes son supervisados
de cerca por los médicos de MTC. La acupuntura ha demostrado ser muy eficaz con los dolores
de espalda. Un
buen profesional de la MTC, probablemente sería capaz de determinar si hay un
problema con los riñones. Algunos quiroprácticos también
llevan a cabo la acupuntura.
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