La actividad física disminuye el riesgo de cáncer de mama en casi un 30 por ciento

La mayoría de las personas de ideas afines de la salud comprenden la importancia de la actividad física regular para mantener una salud óptima y prevenir una serie de enfermedades crónicas que van desde enfermedades del corazón y la diabetes a un accidente cerebrovascular y la demencia. En el pasado, los estudios han sugerido que el ejercicio regular puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, pero muchas preguntas han quedado sin respuesta respecto a la duración de actividad, tipo de ejercicio e intensidad. Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte, Escuela Gillings de Salud Pública Global en Chapel Hill, editorial en la revista CANCER han encontrado que la actividad física, ya sea leve o intensa, y antes o después de la menopausia, puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Como acotación al margen, los científicos descubrieron que el aumento de peso puede negar estos beneficios. El investigador principal del estudio, la Dra. Lauren McCullough y su equipo buscaron un vínculo entre la actividad física recreativa, hecho en diferentes puntos de tiempo en la vida, y el riesgo de desarrollar cáncer de mama.Un estudio halla que el ejercicio moderado puede reducir el riesgo de cáncer de mama hasta en un 30 por ciento

El estudio examinó a 1.504 mujeres con cáncer de mama (233 invasiva y no invasiva 1.271) y 1.555 mujeres sin cáncer de mama que eran 20 a 98 años de edad. Los participantes fueron parte del proyecto de la isla de mama a largo estudio del cáncer , una investigación establecido para examinar las posibles causas ambientales del cáncer de mama. Los investigadores determinaron que las mujeres que hacían ejercicio, ya sea durante sus años reproductivos, o después de la menopausia tenían un riesgo menor de desarrollar cáncer de mama. El estudio encontró que las mujeres que ejercitan entre diez y diecinueve horas a la semana experimentaron una reducción del 30 por ciento en el riesgo de cáncer de mama. Los niveles de riesgo se reduce independientemente de la duración o intensidad, lo que significa que un riguroso entrenamiento no era necesario para lograr resultados positivos. El ejercicio parece reducir el riesgo de cáncer de mama con receptores hormonales positivos (ER o PR-positivo), que es el tipo más comúnmente diagnosticado un tumor entre las mujeres estadounidenses. El equipo de estudio puso de relieve la conclusión de que el peso corporal excesivo aumento en el riesgo general de desarrollar cáncer de mama, sin tener en cuenta de horas de ejercicio. Es evidente que la actividad física es importante para reducir el riesgo, pero subir de peso puede negar el efecto y es un factor de riesgo independiente. El Dr. McCullough llegó a la conclusión "La observación de una reducción del riesgo de cáncer de mama para las mujeres que participan en el ejercicio después de la menopausia es particularmente alentador, dada la edad de inicio tardía del cáncer de mama." Una caminata diaria de 30 minutos y mantener un peso corporal saludable proporcionar una significativa proteger contra esta insidiosa enfermedad. 

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