sábado, 23 de junio de 2012

Los antiguos ejercicios de Tai Chi salvan de la demencia y mejoran la memoria


Científicos de la Universidad del Sur de Florida (University of South Florida) y la Universidad de Fudan en Shanghai (la Universidad de Fudan en Shanghai) encontró un aumento en el volumen del cerebro y mejorar los resultados de las pruebas de memoria y el pensamiento de los ancianos chinos practicando Tai gimnasio Chi edad tres veces a la semana, dice el médico Xpress.

Los expertos realizaron un niño de 8 meses de ensayo controlado aleatorio, en el que comparó a las personas que practican Tai Chi, con aquellos que no participan en nada de eso. La observación mostró un aumento en el volumen del cerebro y la mejora cognitiva en el grupo que tomó parte en las discusiones animadas tres veces a la semana. En otro grupo se observó una reducción del cerebro que más adelante puede convertirse en una de las causas de la demencia en personas de 60-70 años.

El trabajo previo encontró un aumento en el volumen del cerebro en las personas que realizan ejercicio aeróbico, y uno de ellos señalado y mejorar la memoria.

"La capacidad de evitar la tendencia a la baja de la actividad cerebral por medio del ejercicio físico y el aumento de la actividad mental puede retrasar la aparición de la demencia en las personas mayores", - dice el autor del estudio doctor James Mortimer, profesor de epidemiología en la Escuela Universitaria de Salud del Sur de la Florida.

El estudio fue una cuestión de si el estrés físico y mental regular de contribuir a la prevención de la enfermedad de Alzheimer. "Los estudios epidemiológicos han demostrado repetidamente que las personas que realizan ejercicio físico y al mismo tiempo, socialmente activa, tienen un riesgo menor de desarrollar enfermedad de Alzheimer en la vejez," - dijo D.Mortimer.

La práctica regular de la gimnasia china antigua eliminar el estancamiento de la sangre, un efecto positivo sobre el metabolismo del tracto gastrointestinal, fortalecer el equilibrio psicológico, aliviar el estrés.

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