martes, 26 de junio de 2012

Uvas Pasas: una forma eficaz y barata de correr más rápido


Los atletas profesionales y sus homólogos de Domingo tenemos donde elegir las fuentes de energía para maximizar los resultados de la formación. Las bebidas energéticas, geles energéticos y los dulces de mascar se han añadido a los productos naturales como frutas y miel. Según un estudio realizado en EE.UU., el modesto pasas sería tan efectiva como masticar caramelos para optimizar el rendimiento.
Investigadores de la Universidad de California en Davis han superado las pruebas a once corredores masculinos, sometiéndolos a tres carreras programadas en tres semanas. Se dividieron en tres grupos:. Un bebió agua antes de la carrera, el segundo se comió los caramelos masticables, y la tercera de las pasas de uva    científicos han descubierto que pasas mucho mejores pilotos de rendimiento el caramelo masticable, mientras que el agua no tuvo ningún impacto en el rendimiento.También tenga en cuenta que los síntomas gastrointestinales pueden declarar en los sujetos que consumieron los caramelos y las pasas. Estos hallazgos fueron publicados este mes en la revista Journal of the International Society of Sports Nutrition . 

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