A pesar de que se ha convertido en sólo una parte de la
rutina, la ducha tiene el potencial de ser no sólo un gusto agradable y
estimulante, sino también una terapia revitalizante. Simplemente alternando los
grifos, se puede estimular su sistema inmunológico, aumentar el metabolismo, la
circulación dan vida saludable de la sangre y la linfa y promover la
desintoxicación. El procedimiento es sencillo y fácil de recordar, sólo
piensa en tres minutos, treinta segundos, tres veces. Tres minutos calientes, seguido
de treinta segundos frío, repitió tres veces. Tiempo que en consecuencia por lo
que la ducha se termina en frío. Comience con diferencias leves en la temperatura, su forma
de trabajo hacia mayores extremos a su propio ritmo. Usted nunca debe sentirse mal, la
quema de incómodo, o dolor durante el tratamiento, si se empieza a sentir alguno
de estos, devuelva inmediatamente el agua templada a una neutral o poner fin a
la ducha y poco a poco siento si es necesario.
Mueve la sangre y linfa
La hidroterapia se cura a través del concepto de
naturaleza cura fundamental de equilibrio y movimiento de la sangre y la linfa.
Puede ser
difícil ver por qué un concepto tan básico puede ser muy gratificante, pero la
sangre es responsable de aproximadamente 1/13 a 1/12 del peso total del cuerpo y
del líquido linfático es una increíblemente aproximadamente 1/4 a 1/3 de la el
peso total del cuerpo. La purificación y el movimiento de la sangre y la linfa es
esencial para restaurar o mantener la salud adecuada y la vibración armónica del
cuerpo. A
medida que la sangre fluye en el, que trae consigo los nutrientes para alimentar
a los tejidos vitales. Luego, a medida que sale lleva a cabo tóxicos e
inflamatorios subproductos para limpiar y desintoxicar.
¿Cómo Agua Sana
Alguna vez se preguntó por qué se puede tolerar 120 ° F
sauna, pero no es un 120 ° F-tina de agua caliente? ¿O por qué las aguas de invierno
son mucho más peligroso que el aire de invierno? El agua tiene una profunda
capacidad para transferir calor y lleva el calor rápidamente hacia y desde el
cuerpo más de veinte y cinco veces más rápido que el aire. El agua tiene la capacidad para
absorber y expulsar grandes cantidades de calor, ya que tiene un calor
específico elevado. Su fluidez también le permite ponerse en contacto con
todas las áreas con facilidad. corto caliente, 98-104 ° F que dura menos de cinco
minutos, es intrínsecamente estimulante para la circulación. Breve calor provoca la dilatación
directa de los vasos sanguíneos. Aumenta el metabolismo, la absorción de oxígeno, la
excreción de dióxido de carbono y los niveles de glucosa en la sangre, mientras
que, la disminución del tono del tejido, de color rojo y recuento de glóbulos
blancos. fría
corto, 55-65 ° F por menos de un minuto, es reactiva estimulante. Tiene un efecto
vasoconstrictor inmediato, momentánea e insignificante seguido por un efecto
vasodilatador directo reactiva. Este efecto vasodilatador aumenta la circulación de la
piel y de órganos, el metabolismo, la desintoxicación, la absorción de oxígeno,
la excreción de dióxido de carbono, y la absorción de nitrógeno y excreción.
Se aumenta la
inmunidad mediante el aumento de las células blancas de la sangre y promueve la
nutrición mediante el aumento de los glóbulos rojos. Fría Short también aumenta el
tono del tejido, periférica del recuento de leucocitos y disminuye la glucosa en
sangre. El
frío es una diferencia mayor de nuestra temperatura normal del cuerpo, por lo
que es percibido como más de una amenaza y para ello reaccionó más rápido que en
caliente. En
los días en que no puede hacer el tratamiento completo, tratar de poner fin aún
con el frío! Cuando alternando caliente y fría, cada solicitud
posterior se ve magnificado por la aplicación previa a la misma. La aplicación de calor
aumenta los efectos del frío, el frío aumenta los efectos del calor y así
sucesivamente. Aplicaciones alternas actúa una bomba a través de los
tejidos, aumento del movimiento de la sangre y la linfa, la maximización de la
función cardiaca periférica, de congestionar-y actuar como un analgésico.
Cuanto
mayores sean las diferencias de temperatura entre el cuerpo, el agua y las dos
temperaturas alternadas, la mayor es la intensidad del tratamiento. En otras palabras, luchar por las temperaturas extremas,
pero siempre lo hacen dentro de sus propios límites.
