Aromaterapia en acción - aroma de menta mejora la memoria y la concentración

Menta no es sólo para los bastones de caramelo y crema dental: las investigaciones muestran el aroma de la menta es un remedio natural para estimular la memoria, atención y concentración. Ya sea en forma de aceite esencial, hojas de menta fresca, té o infusión, el refrescante aroma de la menta puede ser justo lo que necesita para animar su mente. Un estudio de 2006 en el Reino Unido midió el efecto del aroma de menta en el rendimiento cognitivo. Los investigadores compararon el aroma de menta en un grupo de ylang-ylang aroma en otro, mientras que un tercer grupo de control no recibió la exposición a aromas. Menta ha demostrado aumentar el estado de alerta y la memoria, mientras que el ylang-ylang parece provocar deterioro en ambos. Otro estudio publicado en la revista International Journal of Neuroscience mostró una vez más el aroma de la menta llevado a mejorar la memoria y el estado de alerta. Y un estudio más en Cincinnati, Ohio expusieron a un grupo de estudiantes con el aroma del aceite de menta antes de un examen. Los que olieron el aceite de menta demostró una mayor precisión de 28 por ciento en comparación con los estudiantes que no lo hicieron.

Cómo potenciar su función mental con menta

Menta ofrece una forma económica y divertida de mejorar tu memoria y concentración. Hay varias maneras que usted puede utilizar la menta para mejorar la función cerebral. La próxima vez que necesite para aclarar su cabeza o mejorar su atención, pruebe una de estas: 1. Aceite esencial de menta es una de las favoritas en la aromaterapia y se puede utilizar en una variedad de maneras. Hacer una niebla de menta mediante la combinación de unas cuantas gotas de aceite esencial de menta con una taza de agua en un atomizador spray. Un rocío de luz cuando sea necesario. También puedes añadir unas gotas de aceite de menta en un pañuelo y tomar el refrescante aroma de la menta con usted dondequiera que vaya. 2. Menta fresca desprende un aroma fuerte y agradable. Crecer dentro de menta y mantener la planta en un escritorio o en cualquier lugar de concentración que se necesita. También pueden secar las hojas de menta fresca y utilizarlos para tomar el té o la cocina. 3. Se prepara una taza caliente de té de menta. Esto no sólo te huele deliciosamente de menta, sino que también se usa en la medicina natural para mejorar la digestión, aliviar las náuseas, aliviar el estrés y mucho más. Una taza de té de menta en la mañana o la tarde es una gran manera de superar un bajón de energía