martes, 26 de junio de 2012

El envejecimiento y el ejercicio


A estas alturas ya he dicho en todos los idiomas (ya nuestros padres advirtieron América " mens sana in corpore sano "): no la actividad física ayuda asu cuerpo y la mente .

Una re-confirmar lo que se refiere a un estudio reciente, llevado a cabo por un grupo de investigadores de la Universidad de McMaster enHamilton , en Canadá , dirigida por Mark Tarnopolsky .

Este último ha demostrado que el daño a lamitocondria tiene efectos sobre el funcionamiento de órganos y tejidos en las instalaciones, debido a la OND ' envejecimiento .

Pero, ¿cómo frenar el envejecimiento celular? A través del deporte, o mejor aún, cuando hay un movimiento muy joven.

El equipo canadiense ha hecho algunos experimentos en los ratones , algunos dirigidos a " ejercer deveces a la semana , mientras que otros se quedan por completo "inactivo".

El resultado: Los ratones formados han mostrado resistencia al envejecimiento ya la capacidad de auto-reparación de las mitocondrias , permaneciendo mucho más joven, con la piel más oscura y el mantenimiento de casi la totalidad de su masa muscular, así como el volumen del cerebro.

Ahora, los investigadores continúan sus experimentos para llegar al siguiente paso, es decir, para aclararlos mecanismos que permiten la regeneración .

Pero, mientras tanto, el consejo es: mantener siempre en la formación, o no, si es posible, al menos enel movimiento !

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