jueves, 28 de junio de 2012

demasiado peligroso para el ejercicio de su corazón


Participar en el exceso de actividad física extenuante potencialmente puede tener un costo muy grave y permanente en su salud, según sugiere un nuevo comentario publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings . El Dr. James O'Keefe, del Hospital Saint Luke de Kansas City y sus colegas evaluaron una serie de estudios sobre el daño cardiovascular causado por el exceso de ejercicio de resistencia y se encontró que algunas personas que hacen ejercicio en exceso podría sufrir un daño permanente a sus sistemas cardiovascular y arterial. En A corto plazo, el entrenamiento de resistencia extrema puede causar un daño temporal al corazón y las arterias, lo que finalmente se cura durante los períodos de recuperación. Pero el entrenamiento de resistencia reiterada y constante puede provocar lesiones crónicas en algunas personas, dando lugar a cicatrices irregulares del corazón, ritmos anormales del corazón y la enfermedad coronaria. Si el cuerpo no está permitido para curar apropiadamente, en otras palabras, y está constantemente empujado a niveles extremos, las consecuencias podrían ser graves. De acuerdo con los datos, 12 por ciento de los corredores que participan en maratones se encontró que tenían miocardio irregular cicatrización. Los corredores que participan en maratones también se encontraron a ser significativamente más propensos a desarrollar enfermedad coronaria en comparación con los corredores que no participan en maratones. Ultra-maratón y el ciclismo profesional, también se asociaron a un 500 por ciento de aumento de la frecuencia de la fibrilación auricular, también conocido como ritmos cardíacos anormales. "Una rutina de actividad física diaria puede ser muy eficaz para la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades, incluyendo enfermedad cardiaca coronaria , hipertensión, insuficiencia cardíaca y la obesidad ", dice el Dr. O'Keefe. "Sin embargo ... un límite de seguridad superior para la dosis potencialmente existe, más allá del cual los efectos adversos del ejercicio físico, tales como traumatismos musculoesqueléticos y el estrés cardiovascular, pueden ser mayores que sus beneficios". El tema se refiere principalmente a las personas que participan en la llamada "extrema "actividades de resistencia como excursiones en bicicleta de larga distancia o carreras, maratones, triatlones e incluso algunos de los populares en equipo las pruebas de resistencia que incluyen largos períodos de correr, trepar, nadar y montar en bicicleta. No necesariamente se aplican a quienes se dedican a una rutina de ejercicios que promueven la salud. Sin embargo, si no se mantiene bajo control y en los intervalos adecuados, la formación de resistencia extrema de cualquier tipo puede conducir potencialmente a la miocardiopatía Filípides, que es el nombre utiliza a menudo para describir la muerte súbita debido a un ataque cardíaco fatal. . Esta es probablemente la condición de que se ha cobrado la vida de varios jóvenes adolescentes en los últimos años, todos los cuales cayó muerto de repente mientras se practican deportes
http://www.iberonat.com