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miércoles, 11 de julio de 2012

Fresas para un corazón sano

No culpa por haber elegido como un postre de fresas con crema , a pesar de que usted debe comer acompañado con helado un poco "o con sólo unas gotas de limón: el fruto rojo sabroso son, según los investigadores de la Universidad de Warwick ( Reino Unido), capaz de prevenir la enfermedad cardiovascular, la prevención de los trastornos específicos relacionados con las enfermedades del corazón y diabetes.

Pablo Thornalley en la Warwick Medical School, dirigió el equipo de investigadores ha descubierto que el extracto de fresa, activa una proteína en el cuerpo conocida como Nrf2, lo que aumenta las sustancias antioxidantes y protectoras en el cuerpo puede disminuir los niveles de lípidos y colesterol en la sangre, los principales enemigos del corazón y las arterias. Que las fresas son capaces, al final de una comida, de reducir los niveles de glucosa y de colesterol malo en la sangre era ya conocido por la comunidad científica, se ha sin embargo gracias a este estudio que por primera vez se ha descubierto que el extracto La fresa es capaz deestimular activamente la proteína protectora contra las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, "Hemos descubierto - dice Thornalley - como las fresas están trabajando para aumentar las defensas de nuestro cuerpo y para mantener las células, órganos y vasos sanguíneos sanos, lo que reduce el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y la diabetes. Así que no debemos sentirnos culpables por comer fresas con crema ... aunque lo ideal sería comer un montón de fresas con poca o ninguna, incluso, la crema ".

La investigación será presentada en la próxima bienal número 16 Meetign Sociedad para la Investigación de Radicales Libre Internacional (SFRRI) en el Imperial College de Londres que se celebrará 6 a 9 septiembre próximo.http://www.iberonat.com

viernes, 6 de julio de 2012

Cómo mantener a su perro sano

En los últimos 50 años más o menos, la salud de los perros domésticos se ha reducido drásticamente. Los perros están consiguiendo serias enfermedades a edades más tempranas y que están viviendo vidas más cortas. Es evidente que algo está profundamente mal con el modelo actual de atención de la salud canina. ¿Qué ha pasado en estos años para cambiar lo que la salud de los perros? Ha habido dos cambios importantes en este momento, dieta y cuidados veterinarios.

La dieta es en el corazón de la enfermedad de la mayor parte del perro

Los perros son animales carroñeros omnívoros al final carnívoro del espectro. Han evolucionado para comer lo que fuera en tiempos de abundancia o en tiempos más escasos. Se puede hacer frente a una amplia variedad de alimentos. En los buenos tiempos, los perros cazan en manadas. Han traído grandes animales y comer la mayor parte de la canal. En tiempos de escasez, los perros pueden vivir con una dieta que es exclusivamente vegetariana, aunque tal vez no feliz. Pueden sobrevivir con lombrices de tierra. Ellos son capaces de procesar la carne pudriéndose y los cadáveres en descomposición. Son oportunistas de gran éxito. Su sistema digestivo puede hacer frente a estos alimentos, a diferencia de un carnívoro verdad como un gato. En el pasado no muy lejano, los perros eran alimentados con sobras de mesa (de la comida que era mucho más saludable que la dieta típica de hoy). Estos perros palo bastante bien. Había carne y verduras de calidad en general buena. A medida que la industria del alimento balanceado comercial desarrollada, las tácticas se utilizan para confundir a la gente haciéndoles creer que estaban haciendo las cosas mal. Sin embargo, la calidad del alimento para perros comercial no era de grado humano. Era la escoria del mercado humana lucrativo. Y ha continuado deteriorándose a lo largo de los años transcurridos desde entonces, con los alimentos procedentes de las fuentes más baratas, que tienen poco contenido nutricional. La gente está cada vez más conscientes de que la comida está en el centro de salud. Si usted come alimentos de mala calidad, deficiente en la alimentación, es imposible para mantenerse saludable. Cada condición, cada enfermedad bajo el sol puede levantando su repugnante cabeza cuando no hay una nutrición de calidad suficiente en la dieta. Esto es cierto para los seres humanos y perros por igual. Todo lo que se necesita, en la mayoría de los casos, es un cambio de dieta que incluya los nutrientes necesarios para su perro a vivir de una manera saludable. En el corazón de alimento de perro comercial es un deseo para obtener un beneficio. Los fabricantes de alimentos comerciales para perros son en su mayoría empresas. La publicidad y la persuasión psicológica son de una importancia mucho mayor que la calidad de la comida. La calidad del paquete de la comida para perros entra suele ser más investigada y de mejor calidad que es el contenido. Aunque los perros son omnívoros oportunistas, que todavía tienen que comer alimentos de calidad. Carne podrida sigue siendo natural, con todos los nutrientes esenciales, mientras que los alimentos procesados ​​perro es de los orígenes dudosos y desnaturalizados por las presiones y temperaturas extremas. Un cadáver en descomposición todavía contiene todos los nutrientes necesarios para un perro para sobrevivir bien. No se ha cargado con diversos productos químicos en un intento de solucionar el déficit o para prolongar la vida útil.

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jueves, 5 de julio de 2012

Formas sencillas de mantenerse sano mientras viaja

Viajes siempre ha tenido algunos riesgos para la salud. Pero hoy en día los riesgos son más altos, especialmente para aquellos de nosotros que prefieren el uso de suplementos y evitar los alimentos procesados. Si usted viaja por el aire, que puede verse enfrentado a decidir ser o llegar a tientas radiada por las máquinas de rayos X de retrodispersión que no tienen ha probado de forma independiente para la seguridad.  La Unión Europea prohibió backscatter máquinas de rayos X del aeropuerto de exploración en noviembre de 2011 hasta que puedan ser probados como seguros. Los escáneres que utilizan la tecnología de ondas milimétricas de radio en lugar de tecnología de rayos X están permitidos. Así que usted no tendrá que preocuparse si el aeropuerto que vaya a través utiliza ondas milimétricas de radio en lugar de rayos-X. Así que ahora que estás en el avión, no se preocupe, excepto por la comida, ¿verdad? Mal. Usted está expuesto a la radiación más natural en altitudes más altas, lo cual es otra razón para evitar los aeropuertos escáneres de rayos-X. Efectos de la radiación son acumulativos. Así que es prudente tener acceso a las hierbas o suplementos que ayudan a combatir las consecuencias de la radiación. Éstos son algunos.

Usted probablemente no sabe acerca de este peligro ocasional, sin revelar
Aire en la cabina, contaminado más allá de lo que la mayoría conoce y acepta, pueden hacer un daño grave a su salud. Hay un peligro oculto de la industria aérea no quiere que usted conozca. Se llama síndrome de aerotóxico, y es real. Las consecuencias son devastadoras, sin embargo, pocos saben acerca de ellos hasta que sea demasiado tarde. El sistema médico es en su mayoría desorientados e impotentes su manejo. Si se detecta un ligero aroma de la quema de petróleo o ver un rastro vago de humo en la cabina, y tal vez usted nota u otros son cada vez mareado, es hora de ponerse de que pequeña, de bajo costo máscara de portátiles de carbón activado que tiene en línea aquí. ( http://www.aerotoxic.org/aerotoxic ) Si usted es propenso a la enfermedad de movimiento de la vía aérea o marítima, asegúrese de que tiene alta calidad de alta potencia cápsulas de jengibre en la mano.
Cuida lo que comes y no beber el agua ...
Lleve consigo una orgánicos paquetes crudos mezcla de frutas secas , si puede . Trate de evitar los alimentos de venta callejera demasiado venden en las, a menos que llevar y utilizar un elemento que es perfecto para purificar el agua y le protege contra las infecciones - . de yodo puede elegir entre la solución de Lugol (yoduro de potasio), el yodo naciente y Iodoral. Además de purificar lo que sea agua que consume, el yodo actúa como un anti-microbiana y anti-hongos. El exceso de yodo, tomadas durante un corto período de tiempo normalmente se elimina por la orina. Por lo tanto, utilizan ampliamente en el transporte. A fin de mantener sus niveles de bacterias amistosas del intestino para la digestión y la inmunidad, llevar a un abundante suministro de alimentación que se distribuye probióticos que no requieren refrigeración. Cada vez que usted tiene la oportunidad, disfrutar de lo que sea probióticos ricos alimentos fermentados puede estar disponibles: Kim-Chi, el chucrut, y el miso son algunos ejemplos. Si usted, inadvertidamente consumen un veneno, de grado alimenticio en polvo de carbón activado mezclado con agua puede salvar su vida.http://www.iberonat.com

jueves, 21 de junio de 2012

Los dientes sanos para un corazón sano


Cuando era niño, se entera de que el cepillado y el hilo dental es esencial si se quieren evitar las caries y tener encías sanas.
Pero, ¿podría mantener sus encías sanas también ayudan a reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón?
La idea de un vínculo entre la salud oral y el corazón ha sido de alrededor de un siglo. Pero ha sido en los últimos 20 años, que algunos profesionales de la salud han tomado suficientemente en serio este enlace para recomendar el cuidado dental como una forma de reducir su riesgo de enfermedades del corazón.
Ellos creen que hay una conexión entre la enfermedad de las encías y la aterosclerosis, lo que causa enfermedades del corazón. (La aterosclerosis es la acumulación de depósitos grasos en el revestimiento de paredes de las arterias que pueden conducir a los coágulos de sangre, es también conocida como endurecimiento de las arterias).
Pero hasta la fecha la evidencia que apoya esta idea siempre ha sido motivo de controversia. Así que la Asociación Americana del Corazón (AHA) decidió revisar la investigación existente para ver lo que los datos sugieren.
El estudio de la Asociación llegó a la conclusión, mientras que un enlace es "biológicamente plausible", no había evidencia clara de que la enfermedad de las encías causa la enfermedad del corazón, o que el tratamiento de enfermedades de las encías tendría ningún efecto en las personas con una afección cardíaca.
Sin embargo, la revisión encontró brechas en la comprensión de la interacción entre la enfermedad de las encías y la enfermedad cardíaca, y pidió más investigación.

Más investigación

El profesor Malcolm West, profesor de medicina en la Universidad de Queensland y el cardiólogo consultor en el Hospital Príncipe Carlos de Brisbane, está de acuerdo es necesario que haya más investigación antes de que tengamos una respuesta definitiva.
"El posible vínculo entre los dos no se ha aclarado tanto como la gente quiere y nos quedamos con este signo de interrogación", dice West.
"Ambos son dos problemas muy comunes. Es algo que se podría aceptar como relacionados, pero tratando de demostrar que ha sido muy difícil."
Uno de los problemas con la vinculación de las dos condiciones es que tienen muchos de los mismos factores de riesgo, dice West.
Si usted fuma, tiene la mala nutrición, la diabetes, o que son de bajo nivel socio-económico, entonces están en mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las encías, pero estos factores también contribuyen a enfermedades del corazón.
"Así que cuando se trata de decir una cosa causa otra, para tratar de eliminar la forma en que esos otros factores de riesgo están interfiriendo es bastante difícil", dice West.

Posible explicación

Enfermedad de las encías por lo general se refiere a la inflamación de la gingivitis, las encías, y la periodontitis más severa, una infección grave que puede conducir a la destrucción del hueso y las encías que sostiene los dientes en su lugar.
Dos teorías principales se cree para explicar cómo la enfermedad de las encías podría contribuir a la enfermedad coronaria del corazón, dice West.
Una de ellas propone que los organismos, que crecen entre los dientes y la placa causa de la acumulación, pueden entrar al torrente sanguíneo cuando el sangrado de las encías comienza, lo que ocurre fácilmente si usted tiene enfermedad de las encías. Una vez en el torrente sanguíneo, estos organismos conceden a pre-existentes depósitos grasos en las arterias coronarias (las que suministran sangre al corazón). Esto conduce a la inflamación, que puede causar coágulos sanguíneos que pueden disminuir el flujo sanguíneo al corazón y causar un ataque al corazón.
El apoyo a esta idea proviene de la investigación que se muestra los organismos que existen en la boca, como Porphryomonas gingivivalis , también se encuentran en estos depósitos.
La segunda teoría propone que estas bacterias causan que el cuerpo desarrolle anticuerpos que atacan a los receptores en los vasos sanguíneos células de revestimiento y causar una reacción inflamatoria. Esta inflamación puede jugar un papel en el desarrollo ulterior de los depósitos grasos que recubren las paredes de las arterias que pueden causar obstrucciones.
Ya sabemos que las personas con ciertas afecciones cardíacas, tales como válvulas cardíacas anormales o ciertos defectos congénitos del corazón, corren un riesgo mayor de desarrollar una infección del corazón (conocida como endocarditis infecciosa) después de recibir ciertos tratamientos dentales. Esto es por qué algunas personas se les administran antibióticos antes de ir al dentista.(NPS tiene una excelente hoja de datos sobre la prevención de infecciones del corazón ).

Otras condiciones vinculadas a enfermedades de las encías

Pero no es sólo una enfermedad del corazón que se ha relacionado con enfermedades de las encías.
"Hay una creciente lista de condiciones que han sido investigados en relación con la enfermedad de las encías", dice el Profesor Ivan Darby, director de Salud de la Población Oral y Periodoncia en la Universidad de Melbourne.
Por ejemplo, hay una sugerencia de que si usted tiene enfermedad de las encías puede ser que le predisponen o aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, debido a la persistencia de la infección en su cuerpo.
Otro es el vínculo entre el nacimiento prematuro o bajo peso al nacer y la enfermedad de las encías, dice Darby.
"La idea original era que las mujeres que habían tenido partos prematuros más enfermedades de las encías que los que fueron a término. Algunos estudios dicen que sí y otros dicen que no, así que realmente no es concluyente. Pero, probablemente, como enfermedades del corazón, que tiene enfermedad de las encías, además de otros factores se suma a su cuenta y riesgo ", dice.
La investigación también ha demostrado la boca puede actuar como reservorio de la bacteriaHelicobacter pylori , una causa conocida de las úlceras de estómago.
La placa en la boca también actúa como depósito para las bacterias pulmonares. Las personas con enfermedad de las encías, que se han insertado los tubos para poder respirar, mientras que en tratamiento médico, son más propensos a contraer infecciones pulmonares que aquellos sin la enfermedad de las encías. Se cree que las bacterias de la boca puede viajar a través del tubo a los pulmones, dice Darby.
También hay investigaciones recientes sobre la relación entre la enfermedad de las encías y la infertilidad, así como la disfunción eréctil, dice.

¿Cómo prevenir enfermedades de las encías

Mientras se mantiene una buena higiene bucal para reducir sus posibilidades de contraer la enfermedad de las encías, dice Darby, también hay factores genéticos involucrados.
"Algunas formas de enfermedad de las encías [] se ejecutan en las familias. Así que si su mamá y su papá perdió sus dientes temprano y sus hermanos y hermanas tienen problemas, entonces también podrías conseguirlo", dice Darby.
La mejor manera de prevenir la enfermedad de las encías es dejar de recibir la placa debajo de la goma de mascar a cabo en primer lugar.
Usted puede reducir sus probabilidades de contraer enfermedades de las encías si:
  • cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos.
  • use hilo dental para limpiar entre los dientes.
  • evitar fumar.
  • prestar especial atención a la higiene oral si usted está tomando medicamentos, ya que algunos aumentan su riesgo de enfermedad de las encías.
  • tienen dentales regulares chequeos médicos, especialmente si usted está embarazada o tiene diabetes ya que estas condiciones aumentan el riesgo de enfermedad de las encías.

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