Un estudio revela que una megadosis de vitamina C evita los calambres menstruales

Cada vez es más ampliamente conocido que el mantenimiento de niveles óptimos de vitamina D en el cuerpo aumenta la inmunidad y evita una gran variedad de enfermedades debilitantes. Pero un nuevo estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine ha encontrado que las mujeres con dismenorrea primaria, un problema ginecológico en mujeres con menstruación que resulta en dolor pélvico severo, puede eliminar sus dolores de inmovilización para un máximo de dos meses, a una sola "mega- dosis "de la vitamina D. Antonino Lasco, MD, de la Universidad de Messina en Italia y sus colegas evaluaron a 40 mujeres de entre '8 y 40 como parte de su estudio. Cada una de las mujeres habían experimentado por lo menos cuatro períodos consecutivos menstruales dolorosos dentro de los seis meses previos al estudio, y también tenía niveles sanguíneos de "D 5-hidroxi-vitamina de menos de 45 nanogramos por mililitro (ng / ml), que se encuentra por debajo lo que cada vez se considera un nivel normal y saludable. Cada una de las mujeres, que al parecer no ha tomado calcio, vitamina D, los anticonceptivos orales, o cualquier otro medicamento, además de no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) para el dolor, fueron asignados una sola dosis, por vía oral de 300.000 unidades internacionales (UI) de colecalciferol, también conocido como vitamina D3, o placebo durante cinco días antes de que se espera que tenga su periodo menstrual. Después de dos meses, el dolor general en el grupo de vitamina D se redujo en 4 por ciento al enorme ', mientras que no la reducción del dolor se observó en el grupo placebo. Y los que tienen el dolor más severo al comienzo del estudio experimentaron la mayor reducción en el dolor como consecuencia de la ingestión de vitamina D, que tiene enormes implicaciones para la forma las mujeres con dismenorrea primaria puede tratar el dolor de forma natural sin tener que tomar continuamente los AINE y otros medicamentos para el dolor, que puede resultar en efectos secundarios graves. Teniendo 300.000 UI de vitamina D todos los días sobre una base regular, obviamente, sería demasiado para cualquier persona manejar, como el límite superior para el consumo diario se sitúa entre 30.000 y 50.000 UI. Sin embargo, tomar este mega-dosis cada pocos meses para aliviar el dolor menstrual en lugar de tomar los fármacos es una opción plausible que parece ser seguro y efectivo. " Si estos resultados se confirman en futuros estudios clínicos aleatorizados, los suplementos de vitamina D puede llegar a ser una nueva opción terapéutica importante para las mujeres que sufren de trastornos de la menstruación el dolor ", escribieron los autores." Nuestros datos apoyan el uso de colecalciferol en estos pacientes, especialmente cuando se exhiben baja plasmática los niveles de "5 (OH) D."

www.iberonat.com

Los expertos financieros predicen un hundiendo mercado de valores antes de 2014

Tan optimista como muchos expertos financieros principales parecen ser en estos días sobre el futuro de las economías de Estados Unidos y el mundo, no todo el mundo ha comprado en la mentalidad de que lo peor ya ha pasado y la recuperación está en camino. Tendencias pronosticador Gerald Celente y varios otros expertos financieros predicen que la agitación aún peor por delante, incluyendo a otro desplome de la bolsa peor que el último en "" "9, el banco en todo el país se ejecuta, y el malestar social generalizado, que todo esto ocurra antes '" '4. En un reciente EE.UU. Hoy en día pieza, Harry Dent, autor del libro The Great Crash delante , Robert Prechter, autor de conquistar el desplome , y Celente compartieron sus opiniones sobre algunos de lo que se avecina para los estadounidenses en los próximos dos años. A pesar de las diferencias en su asesoramiento a los inversores acerca de cómo resolver el colapso inminente, los tres expertos parecen coincidir en que las cosas no se vea bonito, y que las personas tienen que estar preparados para lo peor. "'"'' es cuando muchos de los añeja las tendencias socioeconómicas y políticas que han sido la previsión y seguimiento culminará ", escribió en su reciente Celente Top'' Tendencias de los "'' boletín de noticias. "Cuando el dinero deja de fluir hacia el hombre de la calle, la sangre comienza a fluir en el calles ". Celente ha sido durante mucho tiempo un defensor de la compra de oro como una cobertura contra la inflación galopante, que es el resultado de la manipulación de la moneda en curso por la Reserva Federal privada e ilegal. La Reserva Federal, un banco central que sirve a los intereses de los banqueros privados, se ha servido de moneda fiduciaria para manipular la oferta monetaria estadounidense, y crear las muchas económicos auges y caídas "," que se han producido en los últimos años. "El único mandato de la Reserva Federal es mantener a los banqueros en el poder y la gente por debajo de ellos ", dijo Celente durante una reciente entrevista con Russia Today . "Ellos están devaluando el dólar y esclavizar al pueblo". Cuando todo está dicho y hecho, el crisis del globo en última instancia, culminará en la Tercera Guerra Mundial, que Celente y otros han estado prediciendo por años. Esta es la razón por Celente también aboga por el almacenamiento de alimentos, armas de fuego y municiones para proteger a su familia del terror que será el resultado de malestar social generalizado, que cree que se producirá en un futuro muy próximo.

www.iberonat.com

El fraude del gran gobierno y de la seguridad pública

Como la tiranía del gobierno destructiva envuelve a nuestra sociedad libre de una vez, te has dado cuenta cómo la opresión, la censura y las agresiones del gobierno contra el pueblo siempre se defendió como de alguna manera la protección de la seguridad pública?

Tenga en cuenta estas contradicciones sorprendentes: • El gobierno afirma que todos y cada uno el aire viajero debe estar íntimamente buscado y confirmado inofensiva con el fin de proteger la seguridad de unos pocos cientos de pasajeros en el avión, pero ese mismo gobierno no realiza pruebas de seguridad que sea en cada lote de productos químicos fluorados tóxicos vertidos en los suministros municipales de agua que amenazan la salud de decenas de millones ! • El gobierno ataca agresivamente a los agricultores de leche cruda y las cooperativas de alimentos que venden la leche fresca a unos pocos cientos de personas, alegando que la leche cruda es extremadamente peligroso para el público, sin embargo, ese mismo gobierno no hace absolutamente nada para proteger al público de MSG ( obesidad), aspartamo (convulsiones y ceguera), jarabe de maíz de alta fructosa (diabetes), el nitrito de sodio (cáncer) y los colores artificiales de los alimentos (trastornos de conducta) que afectan a prácticamente toda la población! (Por lo menos un millón de veces más personas que consumen productos lácteos que el MSG bebida crudo ...) • El gobierno alega que tiene derecho a obligar a todos los niños a ser vacunados por la fuerza, ya que "protege a la sociedad", sin embargo, esto es, por definición, un proceso abierto la admisión de que las vacunas no funcionan porque de lo contrario todos los niños vacunados sería del 100% de protección contra los niños no vacunados en el primer lugar (y con los niños no vacunados que funcionan alrededor no importa). • La FDA está proponiendo que el suplemento nutricional de largo plazo ingredientes como la vitamina C, raíz de jengibre y equinácea debe someterse a una extensa revisión de seguridad nuevo y el proceso de aprobación, sin embargo, el USDA abiertamente aprueba la plantación generalizada experimentales de cultivos genéticamente modificados (OGM), con absolutamente ninguna prueba de seguridad que sea - todo ello bajo la presunción absurda de que organismos modificados genéticamente son esencialmente "idénticas" a los cultivos no OGM. Salvo que no son idénticos, de lo contrario no puede ser patentado, ¿o sí? ¿Qué parte de la palabra "modificación" no captar el USDA? • En muchas ciudades, el gobierno dice que todos los niños deben llevar casco al montar en bicicleta mientras que los adultos deben usar cascos cuando montan motocicletas. Pero todas esas mismas personas se les permite ir abiertamente a romper las piernas y romper el cráneo de par en par en una pista de esquí sin ni siquiera firmar una renuncia! ¿Por qué es andar en bicicleta por la acera, mientras que tan peligroso velocidad por una montaña de 3.000 pies sobre una tabla de snowboard es aceptablemente seguro? (Sugerencia: porque no es acerca de la seguridad, se trata de dinero del turismo.) • El gobierno federal dice que los particulares sólo deben prepararse para un máximo de un evento de 3 días como un huracán o una tormenta. Sin embargo, el propio gobierno federal ha gastado decenas de miles de millones de dólares la construcción de grandes redes de cuevas subterráneas, donde décadas de los suministros se almacenan: Alimentos, agua, armas de fuego, municiones, suministros médicos, equipos de comunicaciones, las semillas no híbridas y mucho más. ¿El mensaje? Usted no necesita ser seguro, pero nosotros sí! • Los departamentos de policía de la ciudad dicen que pueden rodar sus cámaras de vídeo 24/7, la filmación de usted y sus acciones que tienen lugar en los espacios públicos, porque todo es parte de la "seguridad pública". ¿Pero qué sucede cuando se intenta filmar a la policía en esos mismos espacios públicos? Usted consigue amenazados, intimidados y detenidos! Entonces, ¿quién  mantiene a la gente a salvo de los policías corruptos, entonces? • El gobierno dice que su guerra contra las drogas protege al público de todo el peligro y la criminalidad de el mercado de la droga bajo tierra. Pero es el gobierno el que obligó al mercado de las drogas a la clandestinidad por la penalización! Al optar por la despenalización de todo el uso recreativo de las drogas, el gobierno podría poner fin a la criminalidad, aspirar todos los beneficios con cargo a la calle que se ocupan, poner fin a la violencia de las pandillas de drogas, el colapso de los carteles mexicanos de la droga y poner fin a la violencia de la DEA lucha contra la droga que con frecuencia da lugar a los agentes sin escrúpulos de última hora abajo la puerta del hombre equivocado en el medio de la noche y luego disparar al perro de la familia. Si el gobierno realmente se preocupa por la seguridad pública, que podría proteger a los ciudadanos de la DEA! • Se supone que debes tener miedo de usar los dispositivos nasales de riego que el CDC advierte ahora puede hacer que mueren a causa de "ameba cerebral de comer!" Pero, al mismo tiempo, cuando la planta nuclear de Fukushima entró en un colapso total y desató radiactivo precipitación en América del Norte, los estadounidenses estaban todos dijeron que no había nada de qué preocuparse (en voz baja mientras que la EPA elevó los "límites permisibles" de exposición a la radiación por parte de, literalmente, 50.000 veces o más en algunos isótopos). • El CDC y la OMS declaró una etapa de "6 pandemia "en el susto de la gripe H5N1, lo que desencadenó una campaña de miedo en todo el mundo se centró en la seguridad pública. Sin embargo, cuando la evidencia continua a la superficie de todas las decenas de miles de niños que padecen de autismo, cada año, pocas horas después de recibir varios disparos de vacunas - que el gobierno abandone toda idea de seguridad y en voz baja paga a los padres de los niños autistas a través de un secreto de lesiones causadas por vacunas Corte de Compensación de pagos en efectivo, cuya requieren silencio total por parte de los padres.

Otros experimentos del gobierno llevó a cabo bajo la bandera de la seguridad pública

No importa lo que el gobierno está tratando de sacar - la prohibición de las protestas públicas, el robo de una elección, a partir de una guerra, el desarme de la nación o empujar un loco agenda médica nueva - que siempre se enmarca en el contexto de la "seguridad pública". Debido a que el gobierno nunca hace nada malo o abusivo a la gente, ¿no? Entonces, ¿qué acerca de estos hechos verdaderos de la historia? • 1932 - El Servicio de Salud Pública de EE.UU. en Tuskegee, Alabama diagnósticos 400 aparceros pobres, negros con sífilis, pero nunca les habla de su enfermedad, ni los trata, sino que los investigadores usan a los hombres como conejillos de indias humanos para seguir a los síntomas y la progresión de la enfermedad. Todos ellos mueren con el tiempo la sífilis y sus familias nunca se les dice que podría haber sido tratado (Goliszek de la Universidad de Virginia Sistema de Salud de la Biblioteca Ciencias de la Salud). • 1945 - Los EE.UU. del Departamento de Estado, de inteligencia del Ejército y la CIA iniciar la Operación Paperclip, que ofrece inmunidad científicos nazis y las identidades secretas a cambio de trabajo en los proyectos gubernamentales de alto secreto en la la aerodinámica y la medicina de guerra química en los Estados Unidos ("Proyecto Paperclip"). • 1946 - El gobierno de EE.UU. a sabiendas y deliberadamente financiado dedicado a criminales experimentos médicos contra prisioneros de Guatemala, y los científicos involucrados en estos crímenes fueron ascendido a altos niveles de influencia en la comunidad médica. Al menos 5.500 personas fueron reclutados por los experimentos, incluyendo niños, mujeres y enfermos mentales. El número de infectados deliberadamente con enfermedades de transmisión sexual (ETS) superó 1.300. Muchos murieron. • 1947 - Coronel EE Kirkpatrick de los EE.UU. Comisión de Energía Atómica (AEC), emite un documento de alto secreto (707075) de fecha 8 de enero. En ella, escribe que "algunas sustancias radiactivas se están preparando para la administración intravenosa a seres humanos como parte de la obra o el contrato" (Goliszek). Un documento secreto del AEC del 17 de abril dice: "Se desea que un documento no será libertad que se refiere a los experimentos con seres humanos que podrían tener una reacción adversa en la opinión pública o dar lugar a demandas judiciales ", que revela que el gobierno de EE.UU. estaba al tanto de los riesgos de salud las pruebas nucleares que plantean para el personal militar encargado de las pruebas o civiles cercanos (Goliszek) . • 1978 - El CDC comienza los ensayos de vacunas experimentales contra la hepatitis B en Nueva York. Los anuncios publicitarios de los sujetos de investigación piden específicamente a hombres homosexuales promiscuos. Profesor Szmuness Lobo de la Escuela de la Universidad de Columbia de Salud Pública había hecho el suero de la vacuna infecciosa del suero de la sangre combinado de la hepatitis infectados por los homosexuales y luego se desarrolló en los chimpancés, el único animal susceptible a la hepatitis B, lo que lleva a la teoría de que el VIH se originó en los chimpancés antes de ser transferida a los humanos a través de esta vacuna. Pocos meses después de 1.083 hombres homosexuales recibir la vacuna, médicos de Nueva York empezarán a notar los casos de sarcoma de Kaposi, Mycoplasma penetrans y una nueva cepa del virus del herpes entre la comunidad homosexual de Nueva York - Las enfermedades que no suelen verse entre los hombres jóvenes, de América, pero quisiera que más adelante se conocerá como comunes las enfermedades oportunistas asociadas al SIDA (Goliszek). ( http://www.naturalnews.com/019187.html ) • 1996 - Profesor Adil E. Shamoo de la Universidad de Maryland y la organización Ciudadanos para la Responsabilidad Integral e Investigación envía un testimonio escrito sobre el uso ético de los veteranos en la investigación médica al Comité del Senado de EE.UU. de Asuntos Gubernamentales, diciendo: "Este tipo de investigación está en curso a nivel nacional en centros médicos y hospitales del VA el apoyo de decenas de millones de dólares de dinero de los contribuyentes Estos experimentos son de alto riesgo y son abusivos, provocando no sólo. daño físico y psíquico para los grupos más vulnerables, sino también del sistema degradante de nuestra sociedad de los valores humanos básicos. Es probable que decenas de miles de pacientes que están siendo sometidos a estos experimentos "(" Testimonio de Adil E. Shamoo, Ph.D. "). • 1997 - En un experimento patrocinado por el gobierno de los EE.UU., los investigadores retener el tratamiento médico del VIH-positivas las mujeres afroamericanas embarazadas, dándoles un placebo en lugar de medicamentos contra el sida. ¿Quieres saber más hechos reales acerca de la historia? Cosas que y en su mente? Lea "El ascenso del Cuarto Reich" de Jim Marrs. Él es el autor de La Conspiración de billones de dólares que me dio un libro de la concesión del año en 2011

Lejos de proteger la seguridad pública, el Gobierno Grande es la mayor amenaza para su seguridad

Pregunta: ¿Qué institución es responsable de los sufrimientos más humana, el genocidio y el asesinato a través de la historia humana? ¿Es algún grupo terrorista? Algunos banda de rebeldes mal? No, es el gobierno. Gobierno es la entidad más peligrosa en toda la historia humana, responsable del asesinato en masa de cientos de millones de personas (y creciendo día a día). Piense en esto: El gobierno es lo que pone veneno de fluoruro en su agua. Gobierno permite a los científicos locos para plantar cultivos transgénicos que contienen los venenos de la muerte. Gobierno inyecta en secreto los escolares sin el consentimiento paterno. Los espías del gobierno en sus llamadas telefónicas, confiscados sus salarios, contamina los alimentos y los venenos de su agua. Y entonces, de vez en cuando, el gobierno sólo los asesinatos de millones de personas. "democidio" es el término que describe la muerte por el gobierno , y democidio resulta ser mucho más peligrosa que la guerra en sí misma! "En el siglo 20, democidio superado la guerra como la principal causa de la no-muerte natural", dice la Wikipedia. Así que si usted realmente quiere proteger la seguridad pública, sólo hay una forma lógica de hacerlo: Fuertemente reducir el tamaño del gobierno! El riesgo real para su salud y seguridad, resulta que no es leche cruda, o suplementos dietéticos, sino de su propio gobierno y su locura desenfrenada. Cuanto menor sea el gobierno, resulta que, más seguros estaremos todos lo son. Un gobierno pequeño es la seguridad pública!

www.iberonat.com

Son los teléfonos celulares realmente tan malos para su salud

teléfonos células son una de las más utilizadas, las invenciones más convenientes del siglo XX. Mientras que hay ventajas claras para el uso de teléfonos celulares, por ejemplo, estar en contacto con sus seres queridos en todo momento, como con cualquier comodidad o lujo, por lo general hay algunas caídas o las consecuencias. Con los teléfonos celulares, las consecuencias pueden ser perjudiciales y, por tanto, no debe descartarse a la ligera.

Las consecuencias del uso del teléfono celular

Los teléfonos celulares son una fuente de campos electromagnéticos, la radiación que crea un cambio en cualquier cosa que entra en contacto con. EMF proceden de teléfonos móviles y debido a cómo los teléfonos se utilizan, estos campos electromagnéticos están en contacto directo con el cerebro. Más de una docena de estudios han vinculado con un teléfono celular durante un largo periodo de tiempo - diez años o más - con un mayor incidencia de tumores de cerebro y neuromas acústicos. Estos diagnósticos críticos son aún más comunes cuando los teléfonos no se cambia de un lado de la cabeza a la otra cuando participan en la conversación. Otros efectos adversos para la salud incluyen: . • evidencia de leucemia, cáncer de mama y otros cánceres • Los problemas neurológicos y cambios en el sistema nervioso. • Un riesgo mucho mayor de tumores de las glándulas salivales.

Estudios de apoyo

Un estudio de la Universidad Médica de Graz en Austria demostró que el uso del teléfono celular afecta negativamente a la calidad del esperma en los hombres. Un estudio similar de 2009 los hombres examinados en la altura de sus años reproductivos y la infertilidad encontrado y la capacidad de engendrar un bebé sano se ve comprometida por el uso del teléfono celular. teléfonos células son también una fuente de ácido perfluorooctanoico, una sustancia química nociva que se ha relacionado con enfermedad cardíaca, cáncer y daños femenina reproductiva / de desarrollo. Los teléfonos celulares no son el único problema. Torres de teléfonos celulares, así como otros dispositivos inalámbricos, son responsables de contribuir no ionizantes las frecuencias de radio en el medio ambiente. Tanto la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Internacional para la Investigación del Cáncer ha clasificado a los campos electromagnéticos emitidos por los teléfonos celulares como un cancerígeno 2B, posible. Las torres y los propios teléfonos están constantemente emitiendo radiación de microondas. Aun cuando los teléfonos celulares no están en uso que están poniendo a los CEM.

Soluciones Viables

Según el Environmental Working Group , después de que representantes de la industria inalámbrica se reunió con la Comisión Federal de Comunicaciones en el año 2010, información sobre la FCC sitio que había sido de apoyo de la compra más segura - menor radiación - teléfonos celulares fue eliminado y sustituido por el siguiente: " no respalda la necesidad de estas prácticas. " Cuando las organizaciones gubernamentales y la industria trabajen juntos no siempre es en el mejor interés del consumidor. Esto significa la búsqueda de soluciones viables sin depender de las recomendaciones del gobierno o la industria. Las soluciones que pueden ser fácilmente implementadas incluyen: . • Reducir al mínimo el uso . • Uso de un auricular cable blindado o altavoz del teléfono . • Mantener teléfono a una distancia razonable del cuerpo • Encendido del teléfono cuando no esté en uso. • Uso de un teléfono fijo a un teléfono con cable siempre que sea posible. • Los mensajes de texto en lugar de hablar. • Cambio de teléfono de uno de los lados de la cabeza a la otra. • Evite utilizar su teléfono cuando la recepción es pobre. Los investigadores continúan para estudiar los campos electromagnéticos y su conexión con la salud en términos de efectos a largo plazo y el futuro. . Lo que se alcanzan las conclusiones, lo que minimiza los efectos ahora en lugar de más adelante es oportuno y crucial

www.iberonat.com

Siete trucos de su cerebro

Todos queremos creer que son difíciles de engañar. El problema es que, incluso si no son tan crédulos, su cerebro aún funciona de cierta manera, por lo que las asociaciones que crean vulnerabilidad a ser fácil de engañar o engañarse. Se necesita trabajo para liberarse de estos supuestos naturales que se presumen son originarios de una mezcla de cableado y el condicionamiento cultural. Ir más allá de ellos es sin duda una cosa que vale la pena hacer, sin embargo. Aquí están siete supuestos comunes que un montón de cerebros simplemente no pueden resistir.

1. Algún motivo va a hacer

¿Sabía usted que las personas que usan la palabra , porque al hacer una solicitud de aumentar dramáticamente sus posibilidades de conseguir el favor? Social psicóloga Ellen Langer realizó un experimento en el cual solicita a la corte en la línea de una copiadora. Se probaron tres diferentes formas de preguntar, y registraron los resultados: Disculpe, tengo cinco páginas. ¿Puedo usar la fotocopiadora? 60% dijo que estaba bien. Disculpe, tengo cinco páginas. ¿Puedo usar la fotocopiadora porque estoy en un apuro? 94% dijo que estaba bien. Usando porque estoy en una carrera dio un gran impulso la aprobación enorme. Aún más impresionante fue la siguiente prueba: Disculpe, tengo cinco páginas. ¿Puedo usar la fotocopiadora porque tengo que hacer algunas copias? 93% dijo que estaba bien. uso de la palabra , porque es más importante que la razón por la que sigue. Parece que acaba de tener una razón suficiente, a pesar de lo que la razón puede ser, aunque no tiene mucho sentido o en realidad justificar la petición especial. Piense en ello. 93% de las personas respondieron positivamente a porque tengo que hacer algunas copias.

2. Las personas que tienen la educación, el dinero o la popularidad debe ser creíble

A pesar de que la gente ha sido engañada, desilusionada, le arrancó e incluso asesinados por los que vinieron "altamente recomendado" por fuentes populares, seguimos pensando que quien se las arregla para convertirlo en el centro de atención debe tener algo importante que decir. Si Oprah recomienda un libro , por la goma debe ser digno de ser leído. ¿Y si se recomienda un libro agradable de alguien que resulta ser un asesino frío de corazón con un complejo sociópata dios? Ella lo hizo! Y fue condenado. Ni siquiera escribir el libro con su nombre en él. Él se las arregló para conseguir algo de publicidad a partir de fuentes gente cree que son creíbles porque se las arregló para conseguir algo de publicidad, también. ¿Está usted inteligente si usted se graduó de Yale? No necesariamente (George W. Bush). ¿Es usted una persona de integridad, si se predica la palabra de Dios? Que no acaba de hacerlo (Jimmy Swaggart). ¿Se preocupa por los demás sólo porque usted tiene una fundación? No lo creo. (Bill Gates).

3. Si las personas están haciendo populares, debe ser fresca

Para el ejemplo clásico aquí tenemos que volver al padre de la vuelta, Edward Bernays. En la década de 1920, haciendo de relaciones públicas para la American Tobacco Company, colocó algunos modelos jóvenes para marchar en el desfile de Nueva York. Entonces le dijo a la prensa que un grupo de derechos de las mujeres manifestantes se enciende "antorchas de libertad". A su señal, los modelos de encendido cigarrillos Lucky Strike por delante de los fotógrafos entusiastas. El New York Times (01 de abril 1929) impreso: Grupo de Puff Girls en los cigarrillos como un gesto de libertad . Esto ayudó a romper el tabú contra las mujeres que fuman en público. ¿Está usted modelar cualquier gente popular, fresco? ¿Por qué?

4. Serías más feliz si estuviera viviendo una vida de ocio

Es fácil imaginar una vida de ocio y engañar a nosotros mismos pensando que esto nos hará felices. Hacerse rico rápido retratar un estilo de vida que está llena de las vacaciones y el tiempo de inactividad, como si éstas fueran las claves para su cumplimiento. Muchas personas, obviamente, están de acuerdo. El sueño del hombre perezoso! La verdad es que la falta de cosas que hacer la mayoría de los conductores al aburrimiento y la depresión. Los seres humanos son laboriosos y creativos por naturaleza. Necesitamos reto y logro. Tenemos que ser apasionadamente en algo útil. El tiempo libre es importante, pero sólo en el contexto de una vida productiva.

5. Si alguien le dice algo que es verdad, lo siguiente que decir que también debe ser cierto

Los hipnotizadores se basan en éste para atraer a usted en un trance. Esta es la estructura de la técnica de reloj de bolsillo. Se cuelga el reloj delante de usted y comience. Usted está sentado en la silla .... darse cuenta de que el reloj de oro .... sí, es buena idea ..... y parpadea sus ojos empiezan a ponerse pesado . Di un par de cosas que son verdaderas para construir credibilidad, seguida por una cosa que el hipnotizador - y el sujeto - quiere llegar a ser cierto. El hipnotizador repite este patrón una y otra vez que el sujeto le sigue derecho por el agujero del conejo. Con el tiempo, la mente se abre a todo tipo de sugerencias. No estafador salió con éxito cualquier cosa que no suena creíble. Los gurús estafador más exitosas enseñan todo tipo de cosas útiles antes de llevar a la gente de un montón de dinero en efectivo a cambio de un par de cosas más útiles.

6. Serías más feliz si tuviera más dinero, el reconocimiento o la fama

En realidad, usted es más probable que sea menos feliz y más enfermos . Un estudio realizado por tres investigadores de la Universidad de Rochester mostró que el logro de las metas orientadas a materialistas y la imagen en realidad fomenta el malestar. A pesar de sus logros, las personas tienden a tener más emociones negativas como la vergüenza y la ira y más físico, como ansiedad, dolores de cabeza, de estómago y pérdida de energía.
Por otro lado, las personas que se centran en el crecimiento personal, las relaciones, la participación comunitaria y bienestar físico tienden a estar más satisfechos, ya que tener éxito en esas áreas. También muestran menos signos de estrés y de satisfacción general.

7. Algún día ...

¡Ah, el pensamiento mágico. Es muy agradable para sentarse y esperar que las cosas grandes comienzan a suceder. A menudo tienen una imagen de un futuro idealista en la cabeza, con la esperanza de que va a suceder. Puede ser reconfortante creer que va a ser más sanos y más ricos sólo porque el tiempo está pasando y es bueno ser optimista, pero soñar despierto no incluyen los de verdad, día a día las decisiones, acciones y sacrificios que van junto con el logro de algo vale la pena. Vamos a hundir algunos dientes en nuestros planes de futuro por conseguir real, creando una estrategia, trabajar duro y hacer los ajustes a los comentarios de la vida en el camino.

www.iberonat.com

Sin fines de lucro conjuntos de cooperación hasta programa de accionistas para servir la leche cruda a Colorado

Aunque la venta explícita de la leche cruda está prohibida en Colorado, la ley estatal específicamente las disposiciones que los individuos pueden comprar acciones en las vacas, cabras y otros animales que producen leche para el fin de obtener la leche de ellos, un acuerdo que está creciendo en popularidad en todo el país. Y uno sin fines de lucro agrícola en el Valle de Tenedor Roaring de Colorado, Configuración sostenibles, está revolucionando la forma de acceso las personas desde la producción agrícola, han creado recientemente un programa de accionistas replicable para la leche cruda que es la nueva charla de la ciudad. Ajustes sostenibles describe a sí misma como " un emprendedor sin fines de lucro que inspira a la gente y las comunidades a adoptar soluciones integradas para el desarrollo sostenible ", y uno que se especializa en el desarrollo" de sistemas completos en las estrategias de agricultura sostenible, el desarrollo verde, la microempresa, la custodia del territorio y el arte para la vida diaria. " En cuanto a la leche cruda se refiere, esto ha significado el desarrollo de una cooperativa innovadora que sirve a 40 accionistas-y contando con las asignaciones semanales de leche fresca, cruda. "Entre más bacterias en nuestra botella, el mejor, mientras que el USDA se asusta al respecto ", dijo Brook LeVan, fundador de la configuración sostenible, a The Aspen Times . "Todavía es un alimento vivo -.. Está vivo Está lleno de cosas beneficiosas que hace que su trabajo intestinal mejor" Como se informó en The Aspen Times , Ajustes sostenibles en la actualidad ocupa 90 acres de exuberantes, de regadío tierras de pastoreo, que a su juicio sostenible puede tener un máximo de 24 animales alimentados con pasto. Actualmente sólo hay 14 vacas Guernsey en el rebaño, sin embargo, que la explotación se encuentra actualmente en el proceso de tratar de construir una granja de energía solar, con cocina comercial y amplio walk-in más fresco, como parte de su Iniciativa de primas lácteas un proyecto de $ 1,7 millones destinada a seguir la transformación de la tierra y de la granja en un completo auto-sostenible la operación agrícola. Para obtener más información sobre la Iniciativa de prima láctea y el increíble trabajo que se realiza en Ajustes sostenibles.

Las pequeñas granjas orgánicas son el futuro de la agricultura de América

El modelo de configuración de la agricultura sostenible incorpora todo lo que falta en el modelo dominante de producción industrial y distribución de alimentos. Además de simplemente proporcionar la leche cruda para sus accionistas ansiosos - a cada uno de ellos es un partidario abierto de la leche cruda y la libertad de los alimentos - la granja ha llevado a cabo el pastoreo rotativo, las energías renovables, la permacultura, biodinámica, y otros métodos de agricultura orgánica que realmente mejoran la salud de la tierra a través del tiempo, en lugar de agotar. Para aquellos interesados ​​en aprender más sobre la agricultura orgánica en un ambiente práctico, Configuración sostenible también ofrece pasantías a los agricultores orgánicos en ciernes, así como talleres educativos sobre ahorro de semillas, jardinería, sostenible vida, la ganadería, la construcción ecológica, y otros temas útiles.

www.iberonat.com

El Anti-inflamatorio y antioxidantes de las frutas cítricas reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

La ciencia médica nos dice que cuando alguien sufre un derrame cerebral, segundo, literalmente, contar. Cuanto más larga sea la persona afectada va sin tratamiento, el daño cerebral más que puede ocurrir. De hecho, el accidente cerebrovascular es la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos , afectando a cerca de 795.000 personas al año, 600.000 de los cuales son por primera vez los ataques. El accidente cerebrovascular es también la principal causa de discapacidad a largo plazo en los EE.UU. Si usted es serio sobre la reducción de su riesgo de sufrir un derrame cerebral, hay algo que puedes hacer, y no es difícil o moda pasajera o por ahí en el jardín izquierdo. Es muy simple: comer más frutas cítricas . Eso es correcto. Según los investigadores, las naranjas, toronjas consumir más cítricos y otros, usted puede reducir su riesgo de apoplejía. De hecho, ellos dicen que usted puede tener el mismo efecto protector ya sea por el consumo de cítricos o beber algunos zumos de cítricos, probablemente debido a que ambos contienen el mismo antioxidante relacionado con la prevención del ictus. El estudio involucró a miles de mujeres en los EE.UU. que participaron en un curso Estudio Nurses 'Health, pero los investigadores y otros expertos creen que los beneficios de protección resultantes se aplican a los hombres también, en el Reino Unido Daily Mail periódico. El establecimiento de un patrón Además, un equipo de investigación en Norwich Facultad de Medicina en la Universidad de East Anglia en Gran Bretaña, estudió los efectos de los flavonoides, un tipo de antioxidantes encontrados en frutas y verduras, así como el vino tinto y el chocolate oscuro. El estudio elaborado unos 14 años de antigüedad de los datos recogidos a partir de 69,622 mujeres que reportaron sus hábitos alimenticios cada cuatro años, sobre todo proporcionar información sobre su consumo de frutas y verduras. El equipo de investigación británico ha prestado especial atención a seis subclases de flavonoides, antocianinas, flavanonas flavan-3-oles, polímeros flavonoides, flavonoles y flavonas -. En términos de riesgo relacionados con el accidente cerebrovascular isquémico, hemorrágico y el total de los resultados, que fueron publicadas en el revista médica Stroke , publicado por la American Heart Association , mostraron que los niveles más altos de flavononas fueron 45 mg por día. Esto se compara con un vaso normal de zumo de naranja comerciales, que proporciona 20-50mg una porción, dependiendo de la forma en que el zumo se almacena y procesa. En el estudio, los flavononas provenían principalmente de naranjas y jugo de naranja (82 por ciento) y el pomelo y el zumo de pomelo (14 por ciento). Los investigadores también añadió otra punta de la salud: Si usted está recibiendo sus flavononas de cítricos, es mucho mejor para obtener que a partir de fruta real en lugar de jugos procesados, que suelen tener alto contenido de azúcar. "Los estudios han demostrado mayor de frutas, verduras y, concretamente, la ingesta de vitamina C se asocia con un riesgo menor de accidentes cerebrovasculares", dijo el investigador principal, Aedin Cassidy, un experto en nutrición. "Los flavonoides son pensado para ofrecer algo de esa protección a través de varios mecanismos, incluyendo mejoría de la función del vaso sanguíneo y un efecto anti-inflamatorio ", agregó. creciente cuerpo de evidencia El cuerpo actual de la investigación sólo se basa en la investigación anterior, que también mostró que el aumento en el consumo de cítricos y el jugo ayudado a reducir el riesgo de hemorragia intracerebral y la isquémica. Otro estudio encontró que mientras que no hubo asociación entre las frutas amarillas y anaranjadas y la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, no había un vínculo entre frutas blancas como peras y manzanas, y una menor incidencia de . accidente cerebrovascular Por último, un estudio más encontró que las mujeres suecas que comían la mayor concentración de antioxidantes, el 50 por ciento de los cuales provenían de las frutas y vegetales, tenían un menor riesgo de derrame cerebral que aquellos con los niveles de antioxidantes reducidos. Y si bien se necesita más investigación para confirmar el vínculo entre flavononas y un menor riesgo de accidente cerebrovascular, los datos hasta el momento parece prometedor. "Se necesita más investigación en esta área para ayudarnos a entender las posibles razones por las frutas cítricas podrían ayudar a mantener el riesgo de accidente cerebrovascular abajo," dijo el Dr. Ahmed Sharlin, Investigación de Enlace Oficial en la Stroke Association , dijo al Daily Mail . "Todo el mundo puede reducir su riesgo de derrame cerebral por el consumo de una dieta sana y equilibrada que sea baja en grasas saturadas y sal, hacer ejercicio regularmente y asegurarse de que su presión arterial se controla y mantiene bajo control."

www.iberonat.com