Los efectos de la tecnología en nuestros cuerpos
La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo mirando hacia abajo en la pantalla del ordenador, la lectura en tabletas, o enviar mensajes de texto en nuestros teléfonos celulares. La constante de postura en flexión del cuello ("text-cuello") hace que los músculos en la base del cráneo (suboccipitales) para convertirse en tensa. Esto coloca la cabeza hacia adelante postura aumento de tensión en el cuello haciendo que la columna cervical y la parte superior músculos de la espalda que trabajar más para mantener la cabeza erguida y la barbilla. Tejidos blandos y la manipulación conjunta realizada por un quiropráctico pueden ayudar a reducir la tensión muscular, puntos gatillo, y las irritaciones de las articulaciones.
Alimentos y medicamentos pueden ser los culpables
Los aditivos alimentarios tales como Splenda, aspartamo, el glutamato monosódico, el trigo / gluten, soya, jarabe de maíz alto en fructosa, sodio y nitratos se encuentran en carnes frías y perros calientes contienen productos químicos que han sido vinculados a causar dolores de cabeza. Evitar los ingredientes tóxicos ayudará a reducir las causas dietéticas de los dolores de cabeza. Otro hecho importante a tener en cuenta es que nueve de los diez medicamentos prescritos en los dolores de cabeza de la lista de los Estados Unidos como un efecto secundario, incluyendo Zocor, Prilosec y amoxicilina.
El tratamiento de la causa de su dolor de cabeza ... naturalmente
"Un informe publicado en 2001 por investigadores de la Universidad de Duke, el Centro Práctica Basada en la Evidencia , en Durham, Carolina del Norte, encontró que la manipulación espinal resultó en una mejoría casi inmediata para los dolores de cabeza que se originan en el cuello, y tenía muchos menos efectos secundarios y de mayor duración alivio de la cefalea de tipo tensional de un medicamento comúnmente prescrito "( The American Chiropractic Association ). Saber lo que hay en los alimentos, los efectos secundarios de los medicamentos que toma, las vitaminas adecuadas B / D, mantenerse hidratado, y con un quiropráctico encontrar el fuente de sus dolores de cabeza puede ayudar a aliviar el dolor que has sufrido con el día a día
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